本書主要結合當前大學生的心理健康狀況，概要介紹大學生的心理健康理論，并對大學生在認知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現(xiàn)出來的發(fā)展特點以及在學習、生活、人際、戀愛、職業(yè)等多種實踐中遇到的困惑等進行講解。本書針對市場上同類教材所出現(xiàn)的偏重理論、策略而缺少實際操作方法的狀況，力求貼近大學生的實際需求，突顯科學性、發(fā)展性、實用性、主體性和趣味性。