本書(shū)由300多個(gè)詞條組成，好比一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生向我們敞開(kāi)了他的私人詞典，但其中又并不是詞典式的寫(xiě)作，而是具有哲學(xué)和文學(xué)氣質(zhì)的療愈散文，文體類似羅蘭·巴特的《戀人絮語(yǔ)》，適合快節(jié)奏閱讀。自尊和自忘不僅僅是個(gè)心理學(xué)問(wèn)題，它同樣是社會(huì)問(wèn)題（比如當(dāng)代人的自戀�。�。這是一本讓你思考自己的書(shū)。結(jié)合心理學(xué)、哲學(xué)和文學(xué)中的財(cái)富，以及職業(yè)經(jīng)歷和個(gè)人生活感悟，克里斯托夫·安德烈的文字一如既往地給讀者帶來(lái)溫暖的心理支援。這本書(shū)不是一位心理醫(yī)生在針對(duì)各種問(wèn)題給解決方案，而是像在與讀者聊天。他分享自己的觀察、感悟、個(gè)人經(jīng)歷、心理學(xué)知識(shí)、文學(xué)哲學(xué)典故，幫助讀者找到正確的平衡的自尊，與自己、他人和世界和諧相處。本書(shū)涉及心理學(xué)的一個(gè)核心概念，自尊，它是人格的基礎(chǔ)，該書(shū)內(nèi)容可便于解釋當(dāng)今多種熱門概念比如自戀型人格、反駁型人格、抑郁癥等。有時(shí)輔以心理自助形式的建議，實(shí)用性較強(qiáng)。心靈雞湯般的幽默敘述，可幫讀者舒緩心情。在內(nèi)卷成為常態(tài)的今天，重新認(rèn)識(shí)自我、獲得平衡的自尊是每個(gè)人的功課，這本書(shū)可幫助讀者獲得心靈的平靜。該書(shū)也對(duì)一些心理現(xiàn)象引經(jīng)據(jù)典，引入著名的哲學(xué)和文學(xué)文本，讓讀者更容易從熟悉的事物中去理解一些心理學(xué)概念，形成一種跨學(xué)科的討論，有利于心理學(xué)的普及�？傮w來(lái)說(shuō)，這是一本可讀性很強(qiáng)又有實(shí)際社會(huì)意義的書(shū)，既有心靈療愈的作用，又富有文學(xué)和哲學(xué)趣味。