掌握手足耳按摩,盡享健康生活
? 手足耳按摩是中醫(yī)理療的瑰寶,具有綠色健康、簡便易行、效果顯著的特點,它不需要復(fù)雜的藥物,也不需要昂貴的醫(yī)療器械,僅憑一雙手,就能通過對手足耳反射區(qū)和穴位的精準(zhǔn)刺激,喚醒身體的
自愈潛能,調(diào)整臟腑功能,增強(qiáng)免疫力,從而達(dá)到防病治病、強(qiáng)身健體的目的。
? 本書精心編排了手、足、耳三部位的按摩方法,針對不同人群、不同病癥進(jìn)行分類介紹, 既遵循了同病異治、異病同治的智慧,又結(jié)合了辨證施治原理,力求做到科學(xué)、準(zhǔn)確、有效,指導(dǎo)讀者進(jìn)行自
我保健。 ?8種手部按摩手法
7種足部按摩手法,4種耳部按摩手法,搭配組合運(yùn)用,緩解60種常見病癥。
結(jié)構(gòu)科學(xué),知識系統(tǒng)。本書從手足耳按摩的中醫(yī)基礎(chǔ)理論講起,使讀者能夠知其所以然。然后以病癥為主線,講述手足耳按摩手法在祛病強(qiáng)身方面的應(yīng)用。 立體講解,實用性強(qiáng)。采用圖片+文字+視頻三種方式立體講解。圖片和視頻以真人示范為主要講解方式,對零基礎(chǔ)的讀者非常友好,讀者可以快速上手。 適用渠道廣泛,可供個人讀者使用,如養(yǎng)生愛好者,寶爸寶媽,也可供中醫(yī)養(yǎng)生類的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)做教材使用。
趙鵬
國家體育總局科研所康復(fù)中心研究員。國家舉重隊奧運(yùn)會科研負(fù)責(zé)人,醫(yī)學(xué)碩士、 生物學(xué)博士、 訓(xùn)練 學(xué)博士后。 曾經(jīng)榮獲2008 年北京奧運(yùn)會突出貢獻(xiàn)個十一五中國健康管理十大新聞人物等稱號。
鄭書敏
國家舉重隊隊醫(yī),中國亞健康防治協(xié)會
理事。自 2002 年起在國家舉重隊做隨隊醫(yī)生,負(fù)責(zé)國家舉重隊的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、防傷防病、疾病治療等一系列工作,備戰(zhàn)過 2004年、2008 年、2012 年奧運(yùn)會和 2002 年、2006 年、2010 年亞運(yùn)會,先后為多名奧運(yùn)冠軍和世界冠軍提供健康服務(wù)保障。
第一章 了解學(xué)習(xí)手足耳按摩療法 第二章 常見病癥的手足耳按摩療法 第三章 頸肩腰腿痛的手足耳按摩療法 第四章 男科婦科病癥的手足耳按摩療法 第五章 中老年慢性病的手足耳按摩療法 第六章 調(diào)理亞健康的手足耳按摩療法 第七章 日常保健的手足耳按摩療法