序 幸福的種子
第一章 生活的巧思
聰明地輸讓你不受傷
把錢當(dāng)作朋友
映射自身的前十
為了治療想要想要病
打掃衛(wèi)生的成就感讓你心理健康
探尋原有的味道
學(xué)習(xí)料理 了解生活
今日最佳日記
珍惜由模仿而來的發(fā)現(xiàn)
珍惜　美好的禮儀
浪費(fèi)　年輕時(shí)寶貴的經(jīng)驗(yàn)
駝背也是一種生活方式
疼痛的原因另有他處
側(cè)耳傾聽書本的聲音
記得給包封口

第二章 工作的巧思
把自己的工作寫下來
在意的事　嘗試去做
為了一個(gè)人寫的文章
借用他人大腦的能力
自己以外的人都是老師
競爭型社會(huì)是一次長跑
正方形辦公桌　新鮮的感覺
沒有垃圾桶　心情好
運(yùn)營　全員決定
獨(dú)自探索 未經(jīng)開拓的行業(yè)
信件是魔法 心靈亦可送達(dá)
偷懶的功能
注意腳下是生意興隆的法則
學(xué)習(xí)良好的為客之道
轉(zhuǎn)行好比開始一段旅程
模擬信號(hào)　尚有用武之地
想要學(xué)習(xí)回味起來也很美味的料理

第三章 人際關(guān)系的巧思
顧慮對方　語言的魔法
用文字溝通也有禮儀
不打不相識(shí)
一天說一百次的謝謝
歡迎歡迎感恩的心
不要嬌慣男性
和式的房子　在罵聲中成長
賀年卡　聯(lián)絡(luò)對方的天賜良機(jī)
美好的事情要網(wǎng)上共享
令人開心的生日手賬本
磨煉說冷笑話技能
幸福源于捐贈(zèng)長椅
由玩具車培養(yǎng)出的友情
下町的人情味拯救迷路的我
美國的跳蚤市場　溫暖的光景
好丈夫、好妻子，讓育兒水到渠成

第四章 擇物的巧思
緊跟潮流　重在練習(xí)
褲腿的長短　塑造你的形象
迷上泰勒梅
領(lǐng)帶寬度的規(guī)則
從卷傘的方法學(xué)到的
因?yàn)榭蓯鄱�吃得干�?br>選一把扇子做禮物的樂趣
有了巴拿馬帽　明年夏天也爽歪歪
就趁現(xiàn)在買的現(xiàn)在到底是什么時(shí)候
穿奢侈的內(nèi)衣　收獲幸福的心情
旅行之樂：逛古董店
理發(fā)店的椅子　真舒適
結(jié)實(shí)的美元紙幣
選枕頭　終于遇上好物件
執(zhí)著于膠卷相機(jī)
讓人產(chǎn)生閱讀感的是好照片
熱愛的《銀座百點(diǎn)》煥新顏
小型收藏本的美妙之處

第五章 上年紀(jì)的巧思
七十歲到達(dá)幸福的巔峰
制作年表　深入讀書
雖然很麻煩 但是很開心
第一次經(jīng)歷體寒
保養(yǎng)牙齒與牙齦成為我的興趣
四十五歲以后　注意牙齒衛(wèi)生
切實(shí)感悟　萬事不可勉強(qiáng)
憧憬戴眼鏡的我開始老花眼了
只在寫信和吃飯的時(shí)候戴老花鏡？
找住處記得檢查噪聲
貓咪與午覺給我幸福
允許小貓?jiān)谠鹤永锿嫠?br>懷念曾經(jīng)吵嚷的早晨
父親在人生最后叫出母親的名字
全面肯定的老年生活

第六章 興趣愛好的巧思
在酒店的吧臺(tái)上午休
尋找一號(hào)店　感受原點(diǎn)
對著你說話的收音機(jī)
即便一周一次也要堅(jiān)持樂器練習(xí)
大人的休息日　玩弄愛車
小孩子的澡堂　熱乎乎的游樂場
嘗試著畫家人的臉
以正確的姿勢散步
重金看球賽　奢侈的享受
撲克的花色　真實(shí)的人物
網(wǎng)上購物的發(fā)展
記住文字后　書寫時(shí)獲得的喜悅
通過彈吉他來自我調(diào)節(jié)
窨井蓋上的個(gè)性
可以陪伴一輩子的烤面包機(jī)
悠閑的兜風(fēng)旅行　暢快的交心談話
想按檀一雄的做派去旅行

第七章 吃東西的巧思
碗裝料理的規(guī)矩趁熱吃
細(xì)細(xì)品味當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)點(diǎn)心
家常菜是智慧與愛
咸咖喱的教訓(xùn)
周六是餃子日
不喜歡吸蕎麥面發(fā)出的聲音
紐約的味道與二十年前無異
秋季的散步　吃貨的線路
忘不了的阿爾勒早餐
綠咖喱帶給我的沖擊
羊角面包　吃法上的學(xué)問
遇見手工松餅
對家常菜提要求
大差不離的味道就是幸福
選擇食材最重要
后記 余味的好壞