運(yùn)用行為科學(xué)讓學(xué)生學(xué)習(xí)

為什么寫這本書

剛當(dāng)老師的時(shí)候，我也曾努力讓我的學(xué)生學(xué)習(xí)。要想從課堂上受益，他們就必須來上課、聽課并竭盡全力參與其中。然而，只有部分學(xué)生做到了。每節(jié)課都有幾個(gè)學(xué)生，甚至是大多數(shù)學(xué)生都不學(xué)習(xí)。6年級(jí)學(xué)生總是遲到；很多10年級(jí)學(xué)生以不想學(xué)歷史為由拒絕聽課或完成任務(wù)；7年級(jí)的學(xué)生雖然看起來很有學(xué)習(xí)熱情，但實(shí)際上有些學(xué)生甚至很難完成相對(duì)簡(jiǎn)單的任務(wù)。我試圖說服學(xué)生要敢于試錯(cuò)，告訴他們我愿意提供幫助，而且課程真的很有價(jià)值。我也試圖激發(fā)他們的積極行為，并執(zhí)行一些基本標(biāo)準(zhǔn)。我嘗試了很多，但對(duì)于大部分學(xué)生而言，我失敗了。盡管我的教學(xué)設(shè)計(jì)和評(píng)價(jià)都有所改進(jìn)，但很多學(xué)生并沒有從中受益。
我個(gè)人經(jīng)歷的背后隱藏著一個(gè)普遍存在的挑戰(zhàn)：大多數(shù)教師都很難讓每個(gè)學(xué)生都學(xué)習(xí)。約三成的教師反映，當(dāng)天最后一節(jié)課的教學(xué)基本上都會(huì)因某一時(shí)刻發(fā)生的不良行為而停止。即便學(xué)校不同，這種現(xiàn)象也無太大差別：在貧困地區(qū)，半數(shù)教師會(huì)預(yù)料到下一節(jié)課會(huì)有嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的行為發(fā)生，而在富裕地區(qū)，也有1/3的教師如此。中小學(xué)教師也會(huì)遇到類似問題，而且，雖然新手教師最受此問題困擾，但在20年教齡的老教師中，也有1/5的人會(huì)因不良行為而停止教學(xué)。有研究人員得出結(jié)論：
在某種程度上，幾乎所有學(xué)校都存在學(xué)生行為不良和不參與學(xué)習(xí)的問題，因此，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，如何營(yíng)造平靜、有目的、協(xié)作的學(xué)習(xí)氛圍，以及如何防止部分學(xué)生擾亂他人學(xué)習(xí)等問題與很多教師息息相關(guān)。
然而，營(yíng)造平靜、有目的的氛圍只是基礎(chǔ)，我們希望學(xué)生能自主學(xué)習(xí)，而不只是遵從指令。同時(shí)我們也希望勤奮專注的學(xué)生也有所改變，哪怕只是為了減輕他們的學(xué)習(xí)壓力。
無論你是一個(gè)苦苦掙扎的新手教師，還是經(jīng)驗(yàn)豐富的教師或領(lǐng)導(dǎo)，本書都能幫助你讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。明白這一點(diǎn)很重要：不良行為不僅會(huì)阻礙個(gè)人學(xué)習(xí)、擾亂課堂，還會(huì)讓教師疲憊不堪。然而，當(dāng)我們逐漸將學(xué)習(xí)科學(xué)應(yīng)用于教學(xué)中時(shí)，我們學(xué)會(huì)了通過觀察他人、分享觀點(diǎn)、勇于試錯(cuò)來管理和激勵(lì)學(xué)生。行為科學(xué)如同學(xué)習(xí)科學(xué)一樣，也是一門科學(xué)。本書介紹了行為科學(xué)，并提供了讓每個(gè)學(xué)生都學(xué)習(xí)的實(shí)用策略。

四種促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的方法
講道理和教改實(shí)驗(yàn)
一開始，我試圖讓學(xué)生理解學(xué)習(xí)的重要性。我花了幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間解釋學(xué)習(xí)歷史、特定主題以及努力學(xué)習(xí)的意義。我根據(jù)學(xué)生的興趣和經(jīng)驗(yàn)調(diào)整了課程。我還嘗試制作鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的海報(bào)、展示本周之星的學(xué)生姓名、鼓勵(lì)學(xué)生自己探索答案。其中有些方法確實(shí)奏效，比如，學(xué)生很希望被評(píng)為本周之星；有些效果就比較差，比如，給8年級(jí)上過一次精彩的自主學(xué)習(xí)課，但也僅此一次而已。我感覺我已經(jīng)筋疲力盡了，也許我只是改變了幾個(gè)學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)的看法，但我不后悔自己的嘗試，我仍然相信我們應(yīng)該讓學(xué)生理解學(xué)習(xí)的價(jià)值�？墒�，無論給學(xué)生講道理，還是進(jìn)行教改實(shí)驗(yàn)，我都沒能營(yíng)造出有序的課堂，更別說激勵(lì)每個(gè)學(xué)生了。
懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)
當(dāng)我的耐心、熱情和想象力耗盡時(shí)，我開始訴諸懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)。作為一名滿懷理想的新手教師，我本不想用這種方式，因?yàn)槲蚁嘈盼铱梢哉f服每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)。但事與愿違，我發(fā)現(xiàn)我開始批評(píng)責(zé)罵學(xué)生，或者留堂處罰他們。與此同時(shí)，我會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)表現(xiàn)好的學(xué)生，稱贊他們、給家長(zhǎng)打電話或告訴他們的指導(dǎo)教師。這在一定程度上是有效的，但尋求學(xué)生的配合令我
精疲力竭。比如，8年級(jí)學(xué)生每周都有作業(yè)，我只能利用課上正常教學(xué)時(shí)間來檢查作業(yè)，如果哪位學(xué)生沒有完成就要被留堂，可是我不能每節(jié)課都這么做。事實(shí)證明，這個(gè)方法不利于師生情感的維系，會(huì)引發(fā)沖突、帶來抱怨，也使后面的課程更加困難。獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰可能一開始會(huì)有一些效果，但是很難持續(xù)有效：獎(jiǎng)懲不足以讓每個(gè)學(xué)生都學(xué)習(xí)。
助推和社會(huì)影響
我讀的第一本關(guān)于行為科學(xué)的書是《改變，好容易》（Switch: How to Change Things when Change Is Hard），它讓我對(duì)人類行為有了更微妙的認(rèn)識(shí)。作者認(rèn)為我們往往把抵制改變視為人的問題，因此我們對(duì)個(gè)體進(jìn)行指責(zé)、勸導(dǎo)甚至懲罰（我也是這樣做的：我試圖說服學(xué)生行動(dòng)起來，有行動(dòng)就獎(jiǎng)勵(lì)，沒有就懲罰）。然而，很多情況下，人們想改變，但會(huì)被情境和情緒干擾。例如，《改變，好容易》這本書中的一個(gè)案例研究探討了如何讓更多員工按時(shí)提交費(fèi)用報(bào)銷單。我的第一個(gè)想法是給出截止日期，逾期者不予以報(bào)銷。這可以鼓勵(lì)及時(shí)提交，但無法解決根本問題（總有人不及時(shí)提交報(bào)銷單），而且可能會(huì)引發(fā)抱怨。相比之下，作者建議：
● 強(qiáng)調(diào)大多數(shù)員工已按時(shí)提交了費(fèi)用報(bào)銷單（鼓勵(lì)其他人遵守規(guī)定）。
● 說明及時(shí)提交的員工是如何做到的（他們是否有捷徑？）。
● 強(qiáng)調(diào)同事必須處理他們的費(fèi)用報(bào)銷單（訴諸社會(huì)關(guān)系）。
《改變，好容易》的這一研究表明，勸說和強(qiáng)制并不足以克服一切障礙和情緒，也讓我學(xué)會(huì)了如何使改變變得更簡(jiǎn)單、更有吸引力。例如，一次大學(xué)訪問期間，我曾和一個(gè)學(xué)生討論她的友誼問題。后來我發(fā)現(xiàn)她一直心事重重，從研討會(huì)中一無所獲。以前的我會(huì)要求她專注。她可能也想專注，但是很難做到。相反，這次我給她布置了一個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的簡(jiǎn)單任務(wù)：在研討會(huì)結(jié)束前提出一個(gè)精彩的問題。什么？現(xiàn)在嗎？她問。是的！幾秒鐘后，她眼前一亮，舉手提問。讓改變簡(jiǎn)單且有吸引力幫助我讓學(xué)生開始學(xué)習(xí)，但效果并不能持久。
養(yǎng)成習(xí)慣
談到讓學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)，老師們經(jīng)常會(huì)問：我如何激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)？我如何讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)？漸漸地，我開始認(rèn)為第三個(gè)問題更為重要，那就是我如何幫助學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣？。
激勵(lì)
試圖激勵(lì)學(xué)生看起來是合理的。學(xué)生在煩悶時(shí)不愿學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也差（學(xué)生說他們大多數(shù)時(shí)候都很煩悶）。但是，在每節(jié)課上激勵(lì)每一個(gè)學(xué)生是不可能的。第一，學(xué)生不會(huì)喜歡同樣的激勵(lì)方式，而是被不同的事情激勵(lì)，比如亞歷克斯喜歡寫故事、阿布迪喜歡討論類的任務(wù)、安娜喜歡數(shù)謎游戲。很少有任務(wù)（或主題）能真正激勵(lì)每一個(gè)學(xué)生。第二，動(dòng)機(jī)是波動(dòng)的。當(dāng)學(xué)生感到疲勞、吃力或看到更有吸引力的事物時(shí)，動(dòng)機(jī)就會(huì)減弱。我們希望激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，不過，雖然成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生往往更有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，但這也并不意味著強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是他們?nèi)〉贸晒Φ脑�因。事�?shí)上，研究者發(fā)現(xiàn)了相反的結(jié)論：學(xué)生是因?yàn)閿?shù)學(xué)學(xué)得好才增強(qiáng)了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，而不是因?yàn)閿?shù)學(xué)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)才學(xué)得好；學(xué)生是因?yàn)殚喿x水平高才會(huì)選擇多閱讀，而不是因?yàn)殚喿x動(dòng)機(jī)強(qiáng)才提高了閱讀水平。追求動(dòng)機(jī)會(huì)使我們選擇那些更簡(jiǎn)單有趣的任務(wù)和主題，忽略更有價(jià)值、更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)和主題。我并不是說根本不應(yīng)該嘗試激勵(lì)學(xué)生，我們一開始必須激勵(lì)學(xué)生（在第二章我們將詳盡地討論激勵(lì)學(xué)生的方法），但學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是短暫易變的，它不是學(xué)生取得學(xué)業(yè)成功的秘訣，激發(fā)它也不能讓每個(gè)學(xué)生都學(xué)習(xí)。最好的目標(biāo)（也是最好的動(dòng)機(jī)）還是學(xué)習(xí)本身。
自我調(diào)節(jié)
同樣，自我調(diào)節(jié)也有助于學(xué)生學(xué)習(xí)。如果學(xué)生能夠自主選擇完成任務(wù)的方法、監(jiān)控任務(wù)進(jìn)程并做出相應(yīng)調(diào)整，那他們更有可能成功。但是，自我調(diào)節(jié)很難。試想一個(gè)學(xué)生難以集中注意力，或者不慎選擇了一個(gè)無效策略來解決問題，若想自我調(diào)節(jié)，他們必須：
● 記得暫停以回顧正在做的事情
● 意識(shí)到當(dāng)前的方法不起作用
● 選擇一個(gè)更好的方法
● 實(shí)施這一方法
這會(huì)給學(xué)生帶來很高的認(rèn)知負(fù)荷，因?yàn)樗麄儽仨氃谕瓿扇蝿?wù)的同時(shí)監(jiān)控自己的行為。這也需要大量的專業(yè)知識(shí)，因?yàn)閷W(xué)生必須非常了解他們所選的方法和其他方法，才能發(fā)現(xiàn)問題并做出更好的選擇。換言之，有效自我調(diào)節(jié)的前提是學(xué)生自身已經(jīng)相當(dāng)成功了。自我調(diào)節(jié)是有價(jià)值的，但學(xué)生成功是其前提。我們?nèi)绾巫龅竭@一點(diǎn)呢？
習(xí)慣：成功的關(guān)鍵
有益的習(xí)慣可以幫助學(xué)生保持成功。習(xí)慣是對(duì)特定情境的自動(dòng)反應(yīng)。如果學(xué)生總能大寫句首字母、第一時(shí)間完成作業(yè)，或者檢查每道題的答案，那么他就形成了習(xí)慣性行為。這種自動(dòng)性將習(xí)慣性與激勵(lì)性或自我調(diào)節(jié)性的行為區(qū)分開來。學(xué)生檢查自己的作業(yè)，可能是因?yàn)橄胍�做得好，也可能是因�(yàn)橄胍�更好地監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)情況（兩種原因都可以接受）。但是，一旦他們形成這種習(xí)慣，他們就會(huì)自動(dòng)檢查，無須做出決策或受到激勵(lì)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)變化不定，自我調(diào)節(jié)耗費(fèi)心力，我們不能依靠這兩者來讓學(xué)生持續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以借助習(xí)慣。如果學(xué)生養(yǎng)成了檢查的習(xí)慣，那么即使在他們疲憊時(shí)，或者獨(dú)立學(xué)習(xí)時(shí)，或者面臨考試壓力時(shí)，他們也會(huì)這么做。習(xí)慣可以使學(xué)生學(xué)習(xí)并讓他們持續(xù)學(xué)習(xí)。
關(guān)于習(xí)慣的力量、如何養(yǎng)成好習(xí)慣以及如何堅(jiān)持習(xí)慣，后續(xù)還有更多的論述，在此我只想說明養(yǎng)成習(xí)慣的兩個(gè)理由。第一，習(xí)慣可以幫助學(xué)生集中精力，而不是機(jī)械學(xué)習(xí)。如果學(xué)生習(xí)慣做計(jì)劃，那么他們就會(huì)專心寫一份原創(chuàng)的、有見地的計(jì)劃，而不是關(guān)注要做什么或者是否有動(dòng)機(jī)有信心開始做。第二，學(xué)生（以及其他人）的很多日常行為已經(jīng)是習(xí)慣性行為，
學(xué)生每天面對(duì)相似的情境，他們的反應(yīng)逐漸自動(dòng)化。這可能是積極的，比如遇到困難，我會(huì)尋求幫助；也可能是消極的，比如遇到困難，我會(huì)放棄。有些學(xué)生帶著有益的習(xí)慣來到學(xué)校，但沒有任何一個(gè)學(xué)生擁有完美的習(xí)慣，甚至有些學(xué)生可能帶著阻礙成功的習(xí)慣來學(xué)校。我們也許不愿改善學(xué)生的習(xí)慣，可如果不這樣做，我們就會(huì)無視他們現(xiàn)有的習(xí)慣，進(jìn)
而放棄促進(jìn)他們學(xué)習(xí)的努力。幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣對(duì)于他們的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。

綜合運(yùn)用
喬納森·海特曾經(jīng)有一個(gè)很形象的類比：如果一家餐廳只提供甜食或咸食，就無法滿足所有人的口味。同樣，如果只運(yùn)用上述一兩種方法，我們也不可能讓所有學(xué)生都學(xué)習(xí)。
● 講道理會(huì)影響一些學(xué)生，但不是所有。
● 獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰的作用強(qiáng)大，但實(shí)施困難，且會(huì)引起怨恨。
● 讓改變簡(jiǎn)單且有吸引力會(huì)有所幫助，但效果不持久。
● 激勵(lì)和自我調(diào)節(jié)有一定價(jià)值，但一味追求兩者可能也不會(huì)讓學(xué)生學(xué)習(xí)。
● 習(xí)慣會(huì)帶來持久的改變，但為了形成習(xí)慣，我們可能需要讓改變更簡(jiǎn)單并激勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生或給學(xué)生講道理。
● 我們可以幫助學(xué)生以不同方式看待自己以鼓勵(lì)他們進(jìn)一步改變，但只有他們先體驗(yàn)成功才容易以不同方式看待自己。
就像一頓令人滿意的飯菜混合了多種口味一樣，為了讓每個(gè)學(xué)生都學(xué)習(xí)，我們必須綜合運(yùn)用這些方法。本書提供多種策略用以激勵(lì)學(xué)生、使改變更簡(jiǎn)單且更持久。我們可以單獨(dú)使用這些策略（比如，在未養(yǎng)成習(xí)慣的情況下提供更簡(jiǎn)單的任務(wù)），但如果我們綜合運(yùn)用這些方法來幫助學(xué)生養(yǎng)成成功的習(xí)慣，那將可能產(chǎn)生持久的影響。
本書提供什么
行為科學(xué)家研究習(xí)慣、動(dòng)機(jī)和選擇，但是教師很少關(guān)注這些研究。我們只能通過試錯(cuò)、同事建議和觀摩同行來學(xué)習(xí)如何管理課堂和激勵(lì)學(xué)生。試錯(cuò)是緩慢而冒險(xiǎn)的，因?yàn)橐坏┦�去尊重就很難重獲它。同事建議可能過于刻板，如在門口迎接學(xué)生，或過于模糊，如堅(jiān)定而公平。觀摩同行時(shí)很難發(fā)現(xiàn)同事成功的原因，常誤以為是個(gè)性的力量和經(jīng)驗(yàn)的作用。各種教育小技巧或許有效，但本書試圖超越教育小技巧，力求提供基于人類行為科學(xué)的實(shí)用指導(dǎo)策略。
批評(píng)者認(rèn)為行為科學(xué)傳遞的是你的祖母（或者是一個(gè)更有經(jīng)驗(yàn)的教師）本可以告訴你的智慧，而這種智慧并不總是有效的。最糟糕的情況是，遇到困難的教師只能得到一些沒有具體指導(dǎo)的真理，比如關(guān)系至關(guān)重要或文化很重要。實(shí)際上，行為科學(xué)檢驗(yàn)這些真理，并解釋其運(yùn)行機(jī)制。對(duì)于關(guān)系至關(guān)重要，研究者闡明了如何強(qiáng)化關(guān)系（比如，識(shí)別人們的共同之處）；對(duì)于文化很重要，研究者闡明文化是如何通過共同的傳統(tǒng)發(fā)展而來。如果你對(duì)本書中的觀點(diǎn)很熟悉，那是件鼓舞人心的事，因?yàn)檠芯烤蛻?yīng)該與經(jīng)驗(yàn)相符。但是審視潛在的證據(jù)會(huì)使那些熟悉的觀點(diǎn)更易于理解，并能夠讓你用新方式去應(yīng)用它們（降低試錯(cuò)成本）。
證 據(jù)
行為科學(xué)揭示了驅(qū)動(dòng)人們行為的因素。研究者將其應(yīng)用于鼓勵(lì)鍛煉、接種疫苗和儲(chǔ)備養(yǎng)老金等方面，除此之外，還在學(xué)校通過獎(jiǎng)勵(lì)、提示和樹立榜樣來鼓勵(lì)努力。然而，與其他應(yīng)用領(lǐng)域相比，學(xué)校一直被研究者所忽視。我們也許認(rèn)為行為科學(xué)可提供的結(jié)論很少，至少在研究人員研究我們學(xué)校的學(xué)生之前，我是這么認(rèn)為的。但是行為科學(xué)的研究確實(shí)是有價(jià)值的，因?yàn)樗�揭示了我們可以�?yīng)用的原理，而不是因?yàn)樗�提供了一個(gè)在任何情境中都可以檢驗(yàn)的行動(dòng)方案。因此，在沒有來自學(xué)校研究的證據(jù)時(shí)，我借鑒了在其他地方（如大學(xué)、健身房、醫(yī)院和企業(yè)）所進(jìn)行的研究。這個(gè)研究適用于我們的學(xué)生嗎？比如，研究者一致發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谟?jì)劃好何時(shí)做某事的情況下，更有可能去做這件事情。這一研究結(jié)論確實(shí)值得我們的學(xué)生嘗試一下。孩子不是成年人，但和成年人一樣，他們可以養(yǎng)成習(xí)慣、遺忘事情、崇拜偶像。孩子和成年人一樣，但他們更喜歡追隨同伴，比起延遲獎(jiǎng)勵(lì)，更喜歡即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)。我們希望能對(duì)我們的課堂做出更多的研究。但在此之前，與其佯裝無知，不如謹(jǐn)慎地應(yīng)用行為科學(xué)已有的研究結(jié)論。
社會(huì)科學(xué)研究的可靠性一直備受爭(zhēng)議。研究者努力復(fù)刻最初的實(shí)驗(yàn)，卻得出不同的結(jié)論。雖然未能完全復(fù)刻研究結(jié)論令人不安，但是它也表明了科學(xué)正在淘汰較弱的研究。此外，那些一開始看似更可靠的研究已被成功復(fù)刻。我利用了我所發(fā)現(xiàn)的最可靠的研究，借鑒了最近的研究成果，進(jìn)行了元分析和隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)，并提出了質(zhì)疑。我刪掉了有爭(zhēng)議的部分，并將在我的博客上發(fā)布所有重要的新發(fā)現(xiàn)。鑒于本書旨在成為一本實(shí)用指南 （而非一篇學(xué)術(shù)論文），我只在澄清研究的重要性時(shí)討論了研究方法，感興趣的讀者可自行查閱參考文獻(xiàn)并進(jìn)行深入探討。
一本實(shí)用指南
為了使本書具有可操作性，我采取了以下方法：
圍繞挑戰(zhàn)組織本書
我基于以下五個(gè)教學(xué)挑戰(zhàn)展開討論：
● 決定改變什么（第一章）
●說服學(xué)生行動(dòng)（第二章）
● 讓學(xué)生制訂行動(dòng)計(jì)劃（第三章）
● 幫助學(xué)生開始（第四章）
● 確保學(xué)生持續(xù)行動(dòng)（第五章）
通常情況下，我們可以按以上順序閱讀本書。但是，如果你的學(xué)生已經(jīng)制訂了行動(dòng)計(jì)劃，但是很難開始實(shí)施計(jì)劃，你可以直接跳到第四章。如果用完第四章的策略，學(xué)生仍然掙扎著遲遲不開始行動(dòng)，那就有必要重新審視他們的行動(dòng)計(jì)劃、動(dòng)機(jī)和改變目標(biāo)本身。第24頁(yè)中的全書地圖可以幫助你選擇從哪章開始閱讀本書。本書重點(diǎn)在于如何促進(jìn)學(xué)生達(dá)成期望的學(xué)習(xí)改進(jìn)，因?yàn)楸M管我們需要阻止不良行為（第六章），比如讓他們停止大喊大叫，但我們更應(yīng)該專注于授課，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上有所突破。最后，第七章討論了鼓勵(lì)教師做出改變的方法。
每一章都將教學(xué)挑戰(zhàn)分解為具體的障礙，例如，如果我們想讓學(xué)生開始學(xué)習(xí)，其中一個(gè)障礙就是缺乏信心。與其試圖從本書中尋找最有效的策略，我更建議你首先選擇最嚴(yán)峻的障礙，并努力克服它。同時(shí)改變很多事情很難，而且成效遞減，所以最好一次只克服一兩個(gè)障礙。
建立框架
大家可以通過SIMPLIF記住這個(gè)框架，我們通過以下步驟使改變變得簡(jiǎn)單（SIMPLIFy）：
明確（Specify）改變：確定一個(gè)需優(yōu)先做出的改變，然后選擇一個(gè)有益的習(xí)慣或一個(gè)小步驟來實(shí)現(xiàn)它。
鼓勵(lì)（Inspire）改變：鼓勵(lì)和激勵(lì)（Motivate）學(xué)生重視改變。
計(jì)劃（PLan）改變：要求學(xué)生制訂行動(dòng)計(jì)劃。
啟動(dòng)（Initiate）行動(dòng)：幫助學(xué)生輕松啟動(dòng)行動(dòng)。
跟進(jìn)（Follow up）：幫助學(xué)生持續(xù)行動(dòng)。
提供實(shí)例
寫本書時(shí)，我曾邀請(qǐng)很多教師共同探討如何利用行為科學(xué)來應(yīng)對(duì)他們?cè)诮虒W(xué)中遇到的挑戰(zhàn)。每一章的應(yīng)用部分和章節(jié)末尾的研討部分都列舉出了一些應(yīng)用實(shí)例。這并不是說這些學(xué)校做得特別完美，我只是希望提供一些相關(guān)實(shí)例。
提供參考資源
為便于閱讀，本書提供了以下資源：
● 說明思路的章節(jié)地圖
● 章節(jié)內(nèi)容的要點(diǎn)摘要
● 鼓勵(lì)思考如何應(yīng)用策略的關(guān)鍵要點(diǎn)
● 總結(jié)關(guān)鍵要點(diǎn)的清單

檢驗(yàn)策略的效果
通常情況下，相似的人對(duì)同一實(shí)驗(yàn)的反應(yīng)不同。例如，實(shí)驗(yàn)者發(fā)現(xiàn)：
● 使用有聲讀物鼓勵(lì)人們?nèi)ソ∩矸拷∩恚瑢?duì)忙碌的學(xué)生的影響要大于不怎么忙碌的學(xué)生。
● 使用金錢鼓勵(lì)人們?nèi)ソ∩矸拷∩恚�本身不常健身的人�?huì)去得多，而經(jīng)常健身的人稍少。
● 成功畢業(yè)生的事跡能夠鼓舞新生，卻使高年級(jí)學(xué)生有挫敗感。
我們不能假設(shè)本書提及的策略有效，而是必須追蹤這些策略的效果，這將在第五章具體闡述。

實(shí) 例
坐在學(xué)校門口，我看到一個(gè)學(xué)生遲到了。
老師問他為什么遲到。
我起晚了。
你的腳趾怎么樣了？
有點(diǎn)麻，但好多了。
嗯，很好，祝你今天過得愉快。
這次對(duì)話并沒有什么問題，無疑那天早上還有很多類似的對(duì)話。但是老師錯(cuò)失了可以讓學(xué)生第二天按時(shí)到校的機(jī)會(huì)。這位老師本可以：
● 引出一個(gè)計(jì)劃：你明天幾點(diǎn)到？
● 提供一個(gè)提示：你可以現(xiàn)在設(shè)置明天的鬧鐘嗎？
● 強(qiáng)調(diào)一條社會(huì)規(guī)范：你的小組成員都很準(zhǔn)時(shí)。我希望你明天也能跟他們一樣。
高層領(lǐng)導(dǎo)者可能想與教師合作，共同鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣，這并不會(huì)增加工作強(qiáng)度，因?yàn)榻處煴旧硪呀?jīng)開始與學(xué)生溝通了。當(dāng)然，這也并不是最完美的解決方案，但可以引起一些小改變能夠在不同學(xué)年、年級(jí)、學(xué)校慢慢積累起來的改變。希望本書能幫助你積累這些小小的改變，最終讓每個(gè)學(xué)生都學(xué)習(xí)。