緒 論
一、 馬克思主義的勞動與生涯發(fā)展觀
（一） 勞動本質(zhì)論的當(dāng)代詮釋
（二） 勞動異化理論的警示價值
（三） 人的全面發(fā)展理論
二、 中國化的馬克思主義勞動與生涯發(fā)展觀
（一） 從鐵人精神到數(shù)字工匠的傳承
（二） 新時代勞動觀的實踐特征
三、 AI時代：大學(xué)生成長成才的背景與挑戰(zhàn)
（一） 職業(yè)世界的顛覆性變革
（二） 大學(xué)生面臨的特殊挑戰(zhàn)
四、 布局未來：職業(yè)生涯規(guī)劃的概念與意義
（一） 生涯發(fā)展的概念與意義
（二） 未來職業(yè)世界的特點和對學(xué)生的能力要求
五、 面向未來的生涯教育課程體系構(gòu)建與實施路徑
（一） 未來勝任力的全球視野
（二） 大學(xué)生未來需要具備的核心品質(zhì)
（三） 中國生涯教育的未來方向轉(zhuǎn)型
（四） 課程體系構(gòu)建與實施路徑
結(jié)語：生涯教育的范式革新
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第一章 自我探索
一、 興趣我喜歡什么
（一） 概念界定：興趣與職業(yè)興趣
（二） 職業(yè)興趣的分類
二、 性格我習(xí)慣什么
（一） 概念界定：性格
（二） 性格的類型
三、 能力我擅長什么
（一） 概念界定：能力與職業(yè)能力
（二） 需要具備哪些基本能力
（三） 職業(yè)能力的培養(yǎng)與提升
四、 價值觀我追求什么
（一） 概念界定：價值觀與職業(yè)價值觀
（二） 職業(yè)價值觀的分類
（三） 確定職業(yè)價值觀應(yīng)處理好的幾個關(guān)系
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第二章 如何處理社會需求與個體需求的關(guān)系：生涯規(guī)劃的價值引領(lǐng)
一、 個體需求與社會需求的互動關(guān)系
（一） 個體需求與社會需求的統(tǒng)一性
（二） 個體需求與社會需求的矛盾性
（三） 習(xí)近平總書記對青年成長成才的要求
（四） 名人事跡的啟示
二、 SMART原則在職業(yè)目標設(shè)定中的價值引領(lǐng)
（一） SMART原則的內(nèi)涵
（二） SMART原則在職業(yè)目標設(shè)定中的應(yīng)用
（三） 職業(yè)目標設(shè)定中的價值引領(lǐng)
三、 短期、中期、長期職業(yè)目標規(guī)劃的價值導(dǎo)向
（一） 短期目標（13年）：立足現(xiàn)實，夯實基礎(chǔ)
（二） 中期目標（35年）：專業(yè)深耕，創(chuàng)造價值
（三） 長期目標（510年及以上）：超越自我，引領(lǐng)變革
（四） 價值導(dǎo)向的底層邏輯：個體與社會的動態(tài)平衡
四、 行動計劃制訂與時間表安排的策略
（一） 從目標到行動：分解與轉(zhuǎn)化
（二） 社會價值融合
五、 風(fēng)險評估與應(yīng)對策略的價值考量
（一） 職業(yè)發(fā)展中的風(fēng)險識別框架
（二） 價值導(dǎo)向的風(fēng)險評估方法
（三） 職業(yè)生涯危機的四個階段
（四） 職業(yè)生涯危機的特征
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第三章 如何理解學(xué)業(yè)和就業(yè)的聯(lián)系：生涯規(guī)劃的邏輯起點
一、 職業(yè)規(guī)劃到學(xué)業(yè)規(guī)劃
（一） 大學(xué)畢業(yè)后的去向選擇
（二） 大學(xué)期間的學(xué)業(yè)準備
二、 學(xué)業(yè)規(guī)劃與學(xué)習(xí)方法
（一） 大學(xué)的學(xué)習(xí)是怎樣的？
（二） 我們?yōu)槭裁炊鴮W(xué)？
（三） 我們可以怎樣學(xué)？
三、 升學(xué)準備與職業(yè)規(guī)劃
（一） 什么樣的人需要選擇升學(xué)這條路？
（二） 推免
（三） 考研
（四） 出國
四、 自我管理與生涯規(guī)劃
（一） 自我管理
（二） 時間管理
五、 發(fā)展希望行動勝任力
（一） 希望行動理論
（二） 創(chuàng)設(shè)希望
（三） 發(fā)展希望行動勝任力
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第四章 你了解社會嗎：產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型與未來職業(yè)
一、 AI時代勞動形式變革和產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型
（一） AI重塑職業(yè)世界：從固態(tài)結(jié)構(gòu)到液態(tài)生態(tài)的轉(zhuǎn)型
（二） AI時代的職業(yè)挑戰(zhàn)：技能、結(jié)構(gòu)與意義的多維叩問
（三） 教育的應(yīng)答：構(gòu)建面向未來的能力培養(yǎng)體系
（四） 未來教育的核心命題：在不確定中培育確定性
二、 AI時代行業(yè)發(fā)展趨勢與就業(yè)前景
（一） AI時代行業(yè)發(fā)展趨勢
（二） AI技術(shù)的應(yīng)用場景與行業(yè)滲透
（三） AI時代就業(yè)前景與職業(yè)發(fā)展趨勢
（四） 生涯適應(yīng)性理論（Career Adaptability Theory）
三、 未來職業(yè)文化與工作環(huán)境
（一） 職業(yè)形態(tài)的演變歷程：技術(shù)革命中的生存法則
（二） 未來職業(yè)文化演變的趨勢
（三） AI時代職業(yè)發(fā)展指南
四、 職業(yè)分類與崗位分析
（一） 新質(zhì)生產(chǎn)力轉(zhuǎn)型下的就業(yè)現(xiàn)狀
（二） 未來具有潛力的經(jīng)濟領(lǐng)域與崗位分析
（三） 未來人才培養(yǎng)與就業(yè)規(guī)劃
五、 科學(xué)地參與實習(xí)實踐與積累兼職經(jīng)驗
（一） 深度洞察生涯規(guī)劃的多元維度
（二） 科學(xué)設(shè)定并智慧實現(xiàn)實習(xí)目標
（三） 在實習(xí)中穩(wěn)步構(gòu)建生涯藍圖
（四） 積極行動，展望未來職業(yè)前景
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第五章 你有何種職業(yè)選擇青年成才的多元路徑
一、 傳統(tǒng)職業(yè)路徑解析多維視角下的主流職業(yè)選擇
（一） 企業(yè)就業(yè)路徑
（二） 公共部門就業(yè)路徑
（三） 升學(xué)深造路徑
二、 新興職業(yè)路徑探索時代變革中的多元選擇
（一） 創(chuàng)業(yè)之路：從理想到現(xiàn)實的跨越
（二） 靈活就業(yè)與自由職業(yè)：掌握職業(yè)自主權(quán)
（三） 社會創(chuàng)新與公益發(fā)展：價值驅(qū)動的職業(yè)選擇
（四） 新興職業(yè)與未來發(fā)展趨勢：把握數(shù)字時代機遇
三、 多元路徑的評估與選擇個人職業(yè)定位與路徑規(guī)劃
（一） 職業(yè)路徑評估方法
（二） 職業(yè)路徑選擇的決策過程
（三） 多元發(fā)展的可變式職業(yè)規(guī)劃
（四） 青年成才的多元路徑整合
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第六章 就業(yè)政策與法律保障
一、 大學(xué)生就業(yè)政策
（一） 就業(yè)政策的含義
（二） 大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)政策
（三） 具體的畢業(yè)生就業(yè)政策
二、 主要城市人才引進政策
（一） 非上海生源畢業(yè)生進滬就業(yè)工作政策（2025年版）
（二） 北京市引進非北京生源畢業(yè)生政策
（三） 深圳市接收非深圳戶籍應(yīng)屆畢業(yè)生政策
（四） 杭州市引進非杭州生源畢業(yè)生政策
三、 大學(xué)生就業(yè)選擇
（一） 高校畢業(yè)生就業(yè)程序
（二） 用人單位招聘程序
四、 就業(yè)權(quán)利和義務(wù)
（一） 大學(xué)生的權(quán)利和義務(wù)
（二） 用人單位的權(quán)利與義務(wù)
（三） 學(xué)校的權(quán)利與義務(wù)
五、 工作待遇與薪酬福利
（一） 薪資結(jié)構(gòu)
（二） 福利體系
六、 畢業(yè)生求職就業(yè)過程中個人權(quán)利的自我保護
（一） 畢業(yè)生就業(yè)主管部門的保護
（二） 高校的保護
（三） 畢業(yè)生自我保護
七、 與大學(xué)生就業(yè)有關(guān)的法律、法規(guī)概述
（一） 《勞動合同法》
（二） 《就業(yè)促進法》
（三） 就業(yè)協(xié)議
（四） 勞動合同
（五） 就業(yè)協(xié)議與勞動合同的區(qū)別
八、 畢業(yè)生應(yīng)具備的法律意識
（一） 維權(quán)意識
（二） 合同意識（又稱契約意識）
（三） 平等意識
（四） 法治意識
九、 勞動爭議保障
（一） 勞動爭議概述
（二） 勞動爭議的處理
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第七章 如何獲得初次工作機會：自我呈現(xiàn)和求職技能
一、 簡歷與求職信撰寫技巧
（一） 簡歷的基本概念
（二） 簡歷的板塊詳解
（三） 準備電子版和紙質(zhì)版簡歷
（四） 特別介紹：使用AI工具做簡歷
（五） 求職信的撰寫
二、 面試準備與技巧提升
（一） 話題引入：面試核心邏輯與最新趨勢
（二） 面試的含義
（三） 面試的主要類型
（四） 面試技巧：四大核心模塊
（五） 面試實戰(zhàn)：集體面試之無領(lǐng)導(dǎo)小組討論
（六） 面試準備
三、 網(wǎng)絡(luò)求職與社交媒體應(yīng)用
（一） 創(chuàng)建專業(yè)的在線簡歷和求職信
（二） 利用求職網(wǎng)站和招聘平臺
（三） 利用社交媒體擴大人脈
（四） 展示個人品牌和專業(yè)技能
（五） 參與線上活動和社區(qū)
（六） 注意網(wǎng)絡(luò)安全和隱私保護
四、 職業(yè)形象與禮儀
（一） 職業(yè)形象的定義與要求
（二） 職業(yè)形象對職業(yè)生涯的深遠影響
（三） 著裝禮儀
（四） 行為禮儀
（五） 交談禮儀
（六） 職業(yè)形象的持續(xù)提升路徑
五、 求職信息收集與分析
（一） 求職信息的重要性
（二） 求職信息的類別
（三） 求職信息的獲取途徑
（四） 求職信息的篩選要點
（五） 防范求職信息陷阱
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第八章 領(lǐng)導(dǎo)力與可持續(xù)發(fā)展：面向不確定的未來
一、 領(lǐng)導(dǎo)力的道德基礎(chǔ)與自我心錨
（一） 領(lǐng)導(dǎo)力的定義
（二） 領(lǐng)導(dǎo)力的道德基礎(chǔ)
（三） 領(lǐng)導(dǎo)力的自我心錨
二、 職業(yè)場域中的領(lǐng)導(dǎo)力與結(jié)構(gòu)洞策略
（一） 不同文化背景下領(lǐng)導(dǎo)力的差異
（二） 職場領(lǐng)導(dǎo)力面臨的挑戰(zhàn)及應(yīng)對策略
（三） 結(jié)構(gòu)洞策略解析
三、 領(lǐng)導(dǎo)力的實踐應(yīng)用與執(zhí)行方法
（一） LEAD NOW!模型
（二） 高效能人士的七個習(xí)慣
四、 塑造影響力：領(lǐng)袖魅力與持續(xù)發(fā)展
（一） 領(lǐng)袖魅力的核心要素
（二） 持續(xù)發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)力策略
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SDS霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表
MBTI性格類型測試
職業(yè)能力測評
職業(yè)價值觀測評

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