本書選擇常用中藥153種，以本草功效為線，內(nèi)容主要包括本草知識、傳統(tǒng)節(jié)日文化、二十四節(jié)氣養(yǎng)生與導(dǎo)引、養(yǎng)生箴言、中醫(yī)古籍介紹、博物館里的中醫(yī)、養(yǎng)生藥膳與茶飲等。特別設(shè)置馬年專題，展現(xiàn)生肖馬文化與中藥的內(nèi)在聯(lián)系。進(jìn)一步豐富數(shù)字資源內(nèi)容，包括3D藥材展示、食療藥膳制作視頻等，增加互動性和趣味性。