本書分為基礎(chǔ)理論篇及運(yùn)動實踐篇，主要內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、體育與健康、體育鍛煉與運(yùn)動保健、營養(yǎng)與健康、體質(zhì)健康管理、田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、拳擊、塑身運(yùn)動、傳統(tǒng)體育運(yùn)動、體操運(yùn)動、體育保健等。本教材從體育健康的角度給學(xué)生加以專業(yè)指引和啟迪，提高高職學(xué)生的運(yùn)動興趣和積極性，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)、創(chuàng)新能力和實踐能力。