本教材共分10個項(xiàng)目，從高職生入學(xué)適應(yīng)、心理健康概述、自我意識、人格、情緒、人際交往、常見異常心理、愛情、挫折和生命健康、學(xué)習(xí)和網(wǎng)絡(luò)健康等方面著手，全面深入地剖析高職學(xué)生的心理健康問題，讓高職學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，利用項(xiàng)目化教材，通過任務(wù)式、參與式教學(xué)，深入學(xué)習(xí)教學(xué)內(nèi)容，讓高職學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和意義，增強(qiáng)自我心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識，能夠掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、管理自我能力、溝通與合作能力、情緒管理能力、抗壓與應(yīng)對挫折等能力，不斷優(yōu)化心理品質(zhì)，切實(shí)提高心理素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展。