本書圍繞“實(shí)用至上”的原則進(jìn)行內(nèi)容選擇，將教材分為理論和實(shí)踐兩個(gè)部分，使其既有基本的體育理論和健康教育的知識(shí)，又有運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容。