本書以提高大學(xué)生心理素質(zhì)為目的，以大學(xué)生常見的心理衛(wèi)生問題為主要內(nèi)容，通過通俗易懂的案例與理論闡述，普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。本書重視實(shí)用性而非系統(tǒng)性知識(shí)的傳授，將重點(diǎn)放在心理健康知識(shí)的理解與運(yùn)用上，目的在于提高大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)和自我成長(zhǎng)能力，使學(xué)生在輕松快樂的氣氛中受到啟迪和引導(dǎo)，促進(jìn)心靈的成長(zhǎng)。