本書以幫助學(xué)生在體育鍛煉中“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”為編寫理念，內(nèi)容包括理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能兩部分內(nèi)容，以圖文結(jié)合的形式介紹了田徑、球類、民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、流行性項(xiàng)目等二十多項(xiàng)體育項(xiàng)目的內(nèi)容，內(nèi)容豐富、簡(jiǎn)潔、易懂，實(shí)用性強(qiáng)，不僅可作為大學(xué)教學(xué)用書，也可作為日常健身指導(dǎo)用書。