本書根據(jù)春夏秋冬的具體特點，在不同季節(jié)關(guān)注不同臟腑經(jīng)絡(luò)的保養(yǎng)，這樣既節(jié)省了時間又做到有的放矢。經(jīng)絡(luò)暢通是氣血運行的物質(zhì)基礎(chǔ)，不同的季節(jié)，臟腑擔(dān)任的責(zé)任不同，并在每一季里選取了相關(guān)的經(jīng)絡(luò)作為重點照顧對象。本書中，作者引用了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于春夏秋冬四季變化的論述，通過這些論述祖先告訴我們不同季節(jié)天地、萬物如何變化，人類如何與之相應(yīng)以及不相應(yīng)的后果。希望幫助大家更好的了解應(yīng)季的合理飲食、起居方式。