本書介紹了心理健康的基礎(chǔ)概念，并針對(duì)大學(xué)生階段常見的心理問題，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情感困惑、職業(yè)規(guī)劃等，進(jìn)行深入剖析。通過科學(xué)的心理學(xué)理論為學(xué)生提供了具體的解決方案和心理調(diào)適技巧，幫助他們?cè)诿鎸?duì)困境時(shí)保持積極的心態(tài)，做出理性的應(yīng)對(duì)。