本書分為九章，分別為：第一章心海導(dǎo)航：大學(xué)生心理健康初識(shí)；第二章?lián)肀С砷L：大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)；第三章自我鏡像：大學(xué)生人格成長之路；第四章情緒調(diào)節(jié)：大學(xué)生壓力化解；第五章人際連心：大學(xué)生溝通藝術(shù)；第六章愛之羅盤：大學(xué)生戀愛與性心理指南；第七章網(wǎng)海心航：大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理護(hù)航；第八章學(xué)涯職夢(mèng)：大學(xué)生學(xué)習(xí)與職業(yè)規(guī)劃；第九章生命之樹：大學(xué)生心理危機(jī)守護(hù)。每章均設(shè)置案例導(dǎo)入、學(xué)習(xí)目標(biāo)、閱讀視窗、心理自測、思考練習(xí)等模塊。