本書(shū)內(nèi)容分為體育理論和體育實(shí)踐兩部分。理論部分重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生隊(duì)身體健康的認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、體育習(xí)慣、體育能力，以及良好的道德情操。實(shí)踐部分介紹田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、大眾體育、瑜伽、武術(shù)、健身健美、冰雪、飛盤(pán)等各類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容，項(xiàng)目特點(diǎn)和基本技術(shù)，使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能和科學(xué)鍛煉方法，更好地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。