本書通過深入分析體育教學(xué)的基礎(chǔ)理論、研究思考、訓(xùn)練模式、訓(xùn)練方法路徑以及課程體系的優(yōu)化建設(shè)，旨在為高校體育教育的發(fā)展提供全面的指導(dǎo)。書中首先概述了體育教學(xué)的基本概念、特征、性質(zhì)和功能，并探討了體育教學(xué)過程中的主體性問題。對體育教學(xué)的指導(dǎo)思想、制約因素以及發(fā)展趨勢進(jìn)行了深入的思考和探討，同時(shí)還介紹了多種有效的體育訓(xùn)練模式，包括大學(xué)生體育訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練、運(yùn)動訓(xùn)練與教學(xué)互動等。書中詳細(xì)討論了力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性等素質(zhì)的訓(xùn)練方法。