本書以通俗的語言進行總結(jié)，將復雜醫(yī)理與生活緊密結(jié)合，讓老百姓喜歡讀、讀得懂、讀有所得的養(yǎng)生書。全書始終貫穿著將疾病消滅于未發(fā)萌芽狀態(tài)的中醫(yī)”治未病“思想。作者以自己二十余年的親身經(jīng)歷、臨床經(jīng)驗，針對慢性病、亞健康以及女性、孩子常見的病癥，教給讀者一些行之有效、簡單安全的防病治病小方法、小妙招。其中的養(yǎng)生保健、防病治病內(nèi)容切實可行，讓大眾“一看就明、一學就會、一用就靈；無論男女老幼，都能在書中找到讓自己不生病的智慧和方法。