孔子在《論語·鄉(xiāng)黨》中說“不時(shí)不食”，要吃當(dāng)季食物；《黃帝內(nèi)經(jīng)》也告訴我們“食飲有節(jié)”，飲食要有節(jié)制和節(jié)律；每種食物都有自己的生長(zhǎng)節(jié)律，飲食要順應(yīng)天地，順應(yīng)自然，吃應(yīng)季食物更潤(rùn)養(yǎng)五臟有益健康。所以設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)早餐從四季養(yǎng)生開始，食譜設(shè)計(jì)不僅體現(xiàn)道法自然的食養(yǎng)理念，又體現(xiàn)了藥食同源食材入膳的食療養(yǎng)生作用。