本書內(nèi)容既有傳統(tǒng)的體育項目，也有民族傳統(tǒng)體育項目，還有部分時尚運動項目，如籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、游泳運動、健美操運動、瑜伽、體育舞蹈、武術(shù)運動等。