本通過生動(dòng)的案例剖析，讓孩子明白委屈自己背后的原因，引導(dǎo)他們正視自身情緒和需求。同時(shí)，本書提供了大量實(shí)用、有效的方法，如如何建立自信，勇敢說出自己的想法；怎樣辨別不合理的要求，學(xué)會(huì)拒絕；以及如何處理人際關(guān)系中的矛盾，維護(hù)自身邊界。幫助孩子打破委屈的枷鎖，學(xué)會(huì)愛自己、尊重自己，以積極健康的心態(tài)面對(duì)生活，在成長(zhǎng)中綻放屬于自己的光芒。