本書以筋膜的整體性為理論基礎(chǔ)，結(jié)合作者從業(yè)十余年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為讀者提供了一套科學(xué)完整的筋膜放松方法，包括筋膜放松器材辨識、身體不同部位分析及放松動作技術(shù)說明為特色的170余幅圖片。