本書共分九個部分，精選了與大學生學業(yè)和生活密切相關的100道問題。九個部分的主題分別是：卷而有術、人際Wi-Fi、精神spa、情感驛站、體能煥新、職涯星圖、實習練兵場、勇闖“新手村”和多元成長頻道，涉及大學生學業(yè)知識和專業(yè)技能學習、人際交往與社交、心理健康、愛情與親情、身體健康、職業(yè)生涯規(guī)劃、社會實踐、就業(yè)創(chuàng)業(yè)等多方面內容。