生活中，我們常困于對自身缺點(diǎn)的苛責(zé)、對他人差異的抵觸，或是對無常境遇的抗拒，在掙扎中消耗心力。 本書以細(xì)膩的筆觸，結(jié)合心理學(xué)理論與真實(shí)案例，拆解“ 接納” 的深層邏輯 —— 它并非妥協(xié)，而是與自我、他人及世界和解的智慧。從接納不完美的自己，到包容多元的他人，再到坦然面對生活的起伏，書中提供了做好接納功課的具體方法，引導(dǎo)讀者卸下防備，在接納中尋得穩(wěn)定的內(nèi)核，活出更松弛、更有力量的人生。 真正的強(qiáng)大不是對抗，而是去接納。接納是一切變好的開始。本書獻(xiàn)給因?yàn)椴唤蛹{而總處于對抗中、感覺倦怠的人。