本書共十二章，第一章介紹了體育鍛煉基本知識；第二章為國家學生體質(zhì)健康標準與測試；第三至十二章分別介紹了田徑運動、籃球運動、足球運動排球運動、乒乓球運動、網(wǎng)球運動、羽毛球運動、游泳運動、武術(shù)和健美運動。