本書共分為十二章，內(nèi)容包括：定向運(yùn)動(dòng)概述、定向運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、定向地圖的制作、定向運(yùn)動(dòng)路線設(shè)計(jì)、定向運(yùn)動(dòng)基本技能、定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的裁判法與規(guī)程、定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、定向越野體能訓(xùn)練分析、定向越野中體能訓(xùn)練的控制等。