本書共三篇八章內容，分別是：第一篇人生導航，包括大學教育與職業(yè)認知、自我探索兩章；第二篇職業(yè)生涯規(guī)劃，包括職業(yè)生涯規(guī)劃導論、職業(yè)生涯規(guī)劃制定兩章；第三篇就業(yè)指導，包括就業(yè)準備、應聘求職、就業(yè)程序與權益維護、創(chuàng)業(yè)指導四章。