本書是一部系統(tǒng)闡述中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目高腳競速運(yùn)動(dòng)的開創(chuàng)性著作。以傳承與創(chuàng)新為核心理念,融合文化傳承與現(xiàn)代體育科學(xué),構(gòu)建了一套完整、科學(xué)、實(shí)用的高腳競速運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練與競賽體系。全書共四章,第一章系統(tǒng)追溯高腳競速運(yùn)動(dòng)的歷史源流與文化脈絡(luò),深入剖析其競技特點(diǎn)與形式演變。第二章結(jié)合閉環(huán)/開環(huán)理論、模式理論及具身認(rèn)知等前沿運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)理論,為一線教學(xué)提供了標(biāo)準(zhǔn)化、可操作的解決方案。第三章突破傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的局限,引入筋膜理論與張拉整體模型等現(xiàn)代訓(xùn)練理念,重構(gòu)高腳競速的訓(xùn)練哲學(xué)。第四章系統(tǒng)梳理了高腳競速的競賽規(guī)程、組織與實(shí)施流程、裁判員執(zhí)裁方法與標(biāo)準(zhǔn)等。
我們懷著對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的敬畏心、傳承民族文化瑰寶的責(zé)任感,編寫了這本《高腳競速教程:從文化傳承到現(xiàn)代競技》。在高腳桿上,平衡、協(xié)調(diào)與速度相融,每一次奔跑都是對(duì)力與美的生動(dòng)詮釋。高腳競速這一獨(dú)具風(fēng)骨的民族體育項(xiàng)目,是競技場(chǎng)上的速度與激情,更是承載深厚文化底蘊(yùn)與豐富教育價(jià)值的動(dòng)態(tài)畫卷。
在全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽場(chǎng)上,高腳競速憑借獨(dú)特魅力廣受關(guān)注,競技水平穩(wěn)步提升,成為彰顯中華體育精神的亮點(diǎn)。但這份光彩與它在校園中的傳播現(xiàn)狀尚形成鮮明對(duì)比:系統(tǒng)性教材的缺失與專業(yè)化指導(dǎo)的不足,讓不少一線體育教師在教學(xué)中面臨困惑,也使許多學(xué)子未能深入體驗(yàn)這一文化瑰寶的機(jī)會(huì)。
有鑒于此,我編寫了這本教材,旨在為高腳競速在校園的普及提供科學(xué)的理論參考與清晰的實(shí)踐方向。希望本書能幫助對(duì)高腳競速感興趣的學(xué)生更好地了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),助力他們通過高腳競速運(yùn)動(dòng)提升平衡、協(xié)調(diào)等核心身體素養(yǎng),讓民族傳統(tǒng)體育在基礎(chǔ)教育領(lǐng)域落地生根,實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化與創(chuàng)新性發(fā)展。
為編纂這本兼具系統(tǒng)性、專業(yè)性與實(shí)用性的教學(xué)用書,眾多同仁傾注心血、攜手努力。具體編寫過程中,趙加榮、萬宇協(xié)助完成了第一章文獻(xiàn)資料的搜集與整理工作,為教材奠定了基礎(chǔ)理論框架;云南省高腳競速項(xiàng)目冠軍馬德詞結(jié)合自身實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),參與撰寫了第二章第一節(jié)高腳競速運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí);小學(xué)校長熊道祿、劉強(qiáng)劍和楊成建結(jié)合基礎(chǔ)教育實(shí)際,共同參與了第二章第二節(jié)高腳競速運(yùn)動(dòng)教學(xué)評(píng)價(jià)的撰寫,提出了貼合一線教學(xué)的見解;中學(xué)老師楊靜思參與體能訓(xùn)練要素的編寫,為校園訓(xùn)練提供了務(wù)實(shí)思路;教練高翔專注第四章規(guī)范與公正高腳競速運(yùn)動(dòng)的競賽體系構(gòu)建,完善了教材的競賽理論板塊。此外,我們有幸邀請(qǐng)了第十二屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)亞軍張家應(yīng)、王馨怡參與動(dòng)作示范拍攝,并多次與全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)冠軍教練陳輝教授交流探討書稿中的技術(shù)和訓(xùn)練內(nèi)容,汲取專業(yè)智慧。全書由羅佳銀負(fù)責(zé)統(tǒng)稿工作,確保教材內(nèi)容的連貫性與完整性。各位編寫者將高腳競速的核心技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技能習(xí)得規(guī)律、現(xiàn)代化訓(xùn)練方法及競賽規(guī)則融入教材,力求為廣大教育工作者提供一套實(shí)用、可操作的教學(xué)參考。
希望本書能拋磚引玉,激發(fā)更多同仁對(duì)民族傳統(tǒng)體育的研究熱情與探索勇氣,共同探索其創(chuàng)新發(fā)展的路徑。
羅佳銀,北京體育大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)碩士,美國猶他大學(xué)訪問學(xué)者,現(xiàn)任云南省紅河學(xué)院副教授、體育學(xué)院副院長。長期從事體育教育訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育、科學(xué)健身與體育課程思政等方向研究。發(fā)表高腳競速運(yùn)動(dòng)研究論文 2 篇,并在全國民族民間體育交流會(huì)上作主題報(bào)告。主持紅河州社科聯(lián)規(guī)劃課題1項(xiàng)、紅河州教育體育局等單位橫向項(xiàng)目4 項(xiàng)。參與國家體育總局科技服務(wù)項(xiàng)目 2 項(xiàng),國家社科基金一般項(xiàng)目1項(xiàng)。
第一章源流與價(jià)值高腳競速運(yùn)動(dòng)的文化根基
第一節(jié)高腳競速運(yùn)動(dòng)的定義和起源
第二節(jié)高腳競速運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值
第三節(jié)高腳競速運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀與前景
第一章練習(xí)題
第二章知行合一高腳競速運(yùn)動(dòng)的教學(xué)新范式
第一節(jié)高腳競速運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)
第二節(jié)高腳競速運(yùn)動(dòng)教學(xué)
第二章練習(xí)題
第三章科學(xué)賦能高腳競速運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代化訓(xùn)練
第一節(jié)現(xiàn)代訓(xùn)練理論基礎(chǔ)
第二節(jié)訓(xùn)練體系構(gòu)建
第三節(jié)分級(jí)訓(xùn)練方案
第四節(jié)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與恢復(fù)
第五節(jié)損傷預(yù)防與康復(fù)
第三章練習(xí)題
第四章規(guī)范與公正高腳競速運(yùn)動(dòng)的競賽體系構(gòu)建
第一節(jié)競賽規(guī)則
第二節(jié)競賽組織與實(shí)施
第三節(jié)裁判員執(zhí)裁方法與標(biāo)準(zhǔn)
第四章練習(xí)題