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瑜伽3D解剖書I——肌肉篇:重要的不僅是怎么做,更是為什么要這樣做!全面解析24組關鍵肌肉 + 46式正宗瑜伽體位

瑜伽3D解剖書I——肌肉篇:重要的不僅是怎么做,更是為什么要這樣做!全面解析24組關鍵肌肉 + 46式正宗瑜伽體位

定  價:68 元

        

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  • 作者:(美)瑞隆(Ray Long)
  • 出版時間:2014/11/1
  • ISBN:9787550233089
  • 出 版 社:北京聯(lián)合出版公司
  • 中圖法分類:R793.51-64 
  • 頁碼:
  • 紙張:銅版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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重要的不僅是怎么做,更是為什么要這么做!本書以基礎解剖學和人體生理學為基礎,詳細闡釋肌肉運作與瑜伽體式之間的交互影響,專業(yè)醫(yī)師帶你以全新的高度認識人體,真實感受肌肉的控制與動作的呼應。揭示人體結(jié)構的奧秘,啟迪你感受每一束肌肉;闡釋生物力學的要點,指導你合理地控制身體;避免盲目運動的傷害,引領你安全高效地訓練;定制絕佳的瑜伽體式,幫助你升級瑜伽的技能。本書將為你的瑜伽訓練提供更科學,更實用,更有啟發(fā)性的指導和幫助!

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