本書從內容與學習過程入手，發(fā)揮主體與主導作用，不僅重視學生的認知過程，更關注學生的情感、態(tài)度與價值觀的形成，在教學中強化情感、態(tài)度與價值因素，并達到與認知的統(tǒng)一。本教材既可以作為教師教材，也可以作為學生手冊自行閱讀、自主學習，提高學生自我鍛煉的能力與習慣，促進學生強身健體行為習慣的養(yǎng)成。