上篇 職業(yè)倦怠面面觀(guān)
第一章 有多少人維持著戀愛(ài)關(guān)系卻沒(méi)有用心去愛(ài)
——透視職業(yè)倦怠族群的典型癥狀
工作只為混口飯
這是暫時(shí)的職業(yè)不是事業(yè)
我只是“臨時(shí)工”而已
干多少取決于有多少報(bào)酬
太投入你就輸了
工作永遠(yuǎn)不是第一位的
總想做點(diǎn)第二職業(yè)（副業(yè)）
人有三六九等，工作也有貴賤
第二章 為何失戀的人都說(shuō)原來(lái)愛(ài)情這么傷
——遭遇職業(yè)倦怠惹九大危害傷身
挫敗感伴隨著“失戀”
人際關(guān)系越來(lái)越差
社交恐懼癥——不相信“真愛(ài)”了
焦慮、絕望呈周期性爆發(fā)
小毛病成了健康殺手
工作熱情驟降至冰點(diǎn)
用一切方法（除了工作）逃避現(xiàn)實(shí)
覺(jué)得工作沒(méi)意義，自我沒(méi)價(jià)值
得過(guò)且過(guò)，不知道未來(lái)飄向哪里
第三章 愛(ài)讓人糊涂，連分手都不清楚原因
——找到不愛(ài)癥因是走出倦怠的開(kāi)始
沒(méi)有成就感與控制感
縱向橫向人際關(guān)系頻頻失誤
以自我為中心，全世界只看得見(jiàn)自己
職位晉升——想說(shuō)愛(ài)你不容易
負(fù)荷太重、競(jìng)爭(zhēng)激烈導(dǎo)致壓力山大
職業(yè)戀愛(ài)失敗的長(zhǎng)期煎熬
對(duì)工作的興趣如一潭死水
個(gè)人能力與崗位要求成反比


下篇 倦怠族自救鉆石法則
第四章 給愛(ài)一個(gè)延續(xù)下去的理由
——倦怠族自救鉆石法則之知道為何工作
你為什么工作，正如你為何會(huì)愛(ài)TA
你可以“極度”認(rèn)真，不只是玩玩而已
人格因工作而得以升華
智慧的火花是沉迷于工作的動(dòng)力
看似不幸，其實(shí)很幸福
努力，彼岸就有美麗花開(kāi)
愛(ài)與工作都需要一種堅(jiān)持
第五章 是否每一場(chǎng)戀愛(ài)都十分投入
——倦怠族自救鉆石法則之全心投入工作
“迷戀”讓工作興奮起來(lái)
感動(dòng)是愛(ài)之源，也是工作心動(dòng)力
擁著愛(ài)人（工作或產(chǎn)品）入睡
聽(tīng)TA（工作或產(chǎn)品）淚流的聲音
愛(ài)要坦蕩蕩，工作要“自燃”
不怕在工作旋渦赴湯蹈火
第六章 不以結(jié)婚為目的的戀愛(ài)不會(huì)有結(jié)果
——倦怠族自救鉆石法則之樹(shù)立“高目標(biāo)”
為了“高目標(biāo)”而持續(xù)付出
敢愛(ài)才敢做，敢想才敢干
讓愿望深深地植入“潛意識(shí)”中
如果你已盡全力，終會(huì)有菩薩現(xiàn)身
想追上TA就要以百米沖刺的速度奔跑
第七章 感情若是久長(zhǎng)時(shí)，又豈在朝朝暮暮
——倦怠族自救鉆石法則之持續(xù)帶來(lái)力量
“平凡”因永恒而“不凡”
“今天”永遠(yuǎn)是最美好的“現(xiàn)在”
進(jìn)步，比昨天更好就好
能力大小要考慮“將來(lái)進(jìn)行時(shí)”
不是缺少“可能”，而是你有太多“不可能”
在“已經(jīng)不行”的時(shí)候孕育新希望
失戀和戀愛(ài)都是一種考驗(yàn)
感性的人煩惱多
工作之峰再險(xiǎn)，也要垂直登頂
第八章 不是你不配，而是你還不夠優(yōu)秀
——倦怠族自救鉆石法則之讓自己更出色
工作因完美而出色
最后的1%定成敗
有些錯(cuò)誤像愛(ài)一樣無(wú)法回頭
關(guān)心細(xì)節(jié)的人少走彎路
身在起點(diǎn)，心在終點(diǎn)
敏銳度總是越磨越高
不是“最好”的，但是“完美”的
第九章 用多一點(diǎn)新意才能交換多一點(diǎn)心動(dòng)
——倦怠族自救鉆石法則之在創(chuàng)新中沸騰
愛(ài)（工作）在創(chuàng)新中沸騰
你敢于走，便成了路
“掃地”里的創(chuàng)新智慧
不怕外行，就怕不敢發(fā)揮想象
燃燒的火把一定要點(diǎn)亮夜空
計(jì)劃時(shí)悲觀(guān)，執(zhí)行時(shí)樂(lè)觀(guān)
發(fā)明創(chuàng)造鋪開(kāi)成功地圖
第十章 愛(ài)TA，就重拾激情燃燒的歲月
——重燃工作激情徹底戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠
自我診斷，化壓力為動(dòng)力
工作不只為了回報(bào)——找到真愛(ài)價(jià)值
有規(guī)劃的愛(ài)情（工作）不迷惘
適應(yīng)環(huán)境，接受身邊愛(ài)你的人
能升華為游戲的工作更有趣
后記