產后媽媽比常人更容易遇到各種不適與疾病，為了方便產后媽媽自查自調，本書針對最常見的病癥進行了介紹，產后媽媽可以從中找到飲食重點，以及對癥食療方法，減輕病痛的同時，也能及時照顧到營養(yǎng)攝入。希望這本書能給準媽媽、產后媽媽帶來切實有效的指導，并與胎寶寶一同養(yǎng)成良好的飲食習慣，潛移默化地為胎寶寶的身體與心智發(fā)育加分，同時，通過懷孕獲得一個好體質，蛻變?yōu)槌墒�、美麗的母親。歐陽曉霞編著的《做營養(yǎng)月子餐原來這么簡單(吃得對才能養(yǎng)得好)》從備孕宜吃與不宜吃的食物開始，對懷胎十月、分娩、坐月子及哺乳時吃什么，怎么吃，進行了全面解讀，各階段的重點營養(yǎng)一目了然，如果準媽媽、產后媽媽有疑問，可以在問答中獲得幫助。