◎內(nèi)容簡(jiǎn)介 隨著時(shí)代的發(fā)展，焦慮一詞已經(jīng)成為普遍的生活體驗(yàn)。單身焦慮、聚會(huì)焦慮、手機(jī)焦慮、完美焦慮、夢(mèng)想焦慮……這些詞語(yǔ)像一張無(wú)形的網(wǎng)，將我們緊緊束縛，使我們難以自由呼吸。《再見(jiàn)，焦慮！》將為此提供一系列策略和辦法，使讀者能夠了解焦慮的本質(zhì)，學(xué)會(huì)如何管理焦慮，以及如何將焦慮轉(zhuǎn)化為積極的動(dòng)力。

在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，每個(gè)人心中都渴望一片寧?kù)o的港灣。本書提供100種簡(jiǎn)單有效的療愈方法，包括瑜伽、冥想、呼吸、思維練習(xí)等，在你急需冷靜的時(shí)候，為你指明方向，并讓你擁有自由掌控情緒的能力。無(wú)論是簡(jiǎn)單易行的冥想和呼吸練習(xí)，還是漫步散心、欣賞藝術(shù)，相信每個(gè)人都可以從中獲得內(nèi)心的平靜與力量。書中超治愈的唯美插圖和溫馨話

在這個(gè)不合理和不正當(dāng)現(xiàn)象蔓延的時(shí)代，我們所需要的“真正的憤怒”是什么?阿德勒心理學(xué)第一人贈(zèng)送的改變世界的思考與實(shí)踐。 作者在本書中提及的“憤怒”是一種廣義的概念，不僅僅包括情緒上的怒氣，也包括對(duì)于不合理、不公平現(xiàn)實(shí)的反抗和質(zhì)疑。作者并不主張簡(jiǎn)單的“憤怒”，而是鼓勵(lì)讀者通過(guò)對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿而自發(fā)地行動(dòng)起來(lái)改變現(xiàn)實(shí)。

德國(guó)心理學(xué)家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔爾寫給不自信人士的自我養(yǎng)育指南! 這是一本帶你超越自卑、激活自我天賦的療愈之書！ “內(nèi)在小孩”代表我們童年時(shí)期的感受、記憶和情體驗(yàn),承載著我們未解決的童年創(chuàng)傷、未被滿足的器求或未表達(dá)的情緒。他可能是不自信、敏感、玻璃心的，他總覺(jué)得自己不夠好,有不配得感，活得疲憊、憂郁，對(duì)生活感到

在這個(gè)被效率裹挾的時(shí)代，我們常像繃緊的琴弦，在無(wú)止境的待辦清單中逐漸失去與自我的連接。重重壓力之下，身體默默承受和記錄著你所經(jīng)歷的一切，并以千百種方式堅(jiān)定地愛(ài)著你�！赌愕纳眢w，從未忘記愛(ài)你》旨在引導(dǎo)你重新連接自己的身體與精神，傾聽(tīng)被忽視的身體信號(hào)，并幫助你從感知、呼吸、觸摸、運(yùn)動(dòng)、休息、營(yíng)養(yǎng)和連接方面療愈疲憊不堪的神經(jīng)

具身認(rèn)知理論一經(jīng)提出便受到了教育學(xué)界的廣泛關(guān)注，但我們并不像泛化的具身應(yīng)用所體現(xiàn)地那般了解身體以何種方式、在何種程度上影響認(rèn)知。本書在反思具身效應(yīng)的發(fā)生條件、解釋效度的基礎(chǔ)上，提出具身的生成是多因素的同構(gòu)共生，符合最大通達(dá)性原則。即，在特定的情境中，只有顯著性刺激激活的、具有最大通達(dá)程度的認(rèn)知反應(yīng)模式才能顯現(xiàn)出相應(yīng)的具

本書以趣味漫畫的形式幫助孩子更好地認(rèn)識(shí)、理解和管理自己的情緒，學(xué)會(huì)如何識(shí)別并接納自己的情緒，如何用合適的方式表達(dá)自己的感受，以及如何尋找積極的情緒調(diào)節(jié)策略。

本書從神經(jīng)科學(xué)、認(rèn)知科學(xué)、認(rèn)知生物學(xué)和文學(xué)等方面得出新的見(jiàn)解，拓展了對(duì)認(rèn)知的認(rèn)識(shí)，并證明它涉及的不僅只有意識(shí)。本書提出認(rèn)知能夠被運(yùn)用在技術(shù)系統(tǒng)復(fù)雜的信息處理能力上：當(dāng)人類和認(rèn)知技術(shù)系統(tǒng)發(fā)生交互，就會(huì)形成“認(rèn)知系綜”——比如城市交通控制、無(wú)人機(jī)和金融資本的交易算法等。這些認(rèn)知技術(shù)系綜正在改變地球上的生命活動(dòng)和非物質(zhì)過(guò)程。

本書以淺顯易懂、貼近生活的故事與生動(dòng)有趣的漫畫相結(jié)合，同時(shí)配合總結(jié)性的智慧絮語(yǔ)和與主題相關(guān)的小測(cè)試，以四合一的形式推出，旨在將易發(fā)生在孩子們身上的關(guān)于自制力的故事呈現(xiàn)出來(lái)，同時(shí)幫助孩子們解答學(xué)習(xí)與生活中遇到的種種困惑，從而有效地解決問(wèn)題。讓孩子們既能知其事，又能得其法，同時(shí)還能學(xué)會(huì)獨(dú)立判斷和應(yīng)對(duì)，進(jìn)而輕松地完善自己，擁

正如周國(guó)平所說(shuō)，“無(wú)論人工智能多么發(fā)達(dá)，人的全面發(fā)展還得靠每個(gè)人自己”，而記憶力作為人類能力的重要組成部分，對(duì)于個(gè)人發(fā)展起著不可或缺的作用。本書作者作為擁有十年實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的世界記憶大師，將帶領(lǐng)大家一步步練好記憶內(nèi)功，并應(yīng)用到學(xué)習(xí)、工作與生活的各個(gè)領(lǐng)域中去。本書將記憶法的學(xué)習(xí)分為打破期、重塑期、內(nèi)化期與踐行期四個(gè)階段，