本書主要針對6～14周歲的孩子，以獨特的插畫形式表現的兒童瑜伽指導用書。全書風格可愛活潑，根據兒童的身體發(fā)育特點，分不同的功效為其量身設計多種瑜伽習練方法，并配有專門的瑜伽音樂二維碼，讓孩子練習時不枯燥、更能堅持。家長也可以在旁引導，既能讓孩子正確練習，又能增進親子關系。簡單又有趣的瑜伽體式，讓孩子一邊玩一邊練習，在不

《現代瑜伽：完美身材塑造之路》是一本瑜伽體式圖典，根據身體體位詳細地介紹了*為流行的現代瑜伽和空中瑜伽中的上百種基礎姿勢，從入門姿勢開始循序漸進，逐級向高難度的姿勢進階，全面而科學地為瑜伽愛好者制定了一套系統(tǒng)、科學的健身方法。全書共分5章，介紹了瑜伽初印象、瑜伽的呼吸、瑜伽清潔法、瑜伽收束法、開始瑜伽前的準備、開始呼吸

在這本書中,一個小女孩告訴我們她的瑜伽練習。有時候她跟父親一起練習,有時候則跟母親、跟狗狗一起練習，有時自己練習。我們看到她在花園里、在院子里或者在臥室里,甚至是坐在一朵巨大的蓮花上。她像一棵樹或一座山,有時模仿動物魚、狗、獅子、烏龜。她很高興地與周圍生活連接,并希望她的父母(和我們)關注她! 作者用俏皮的文字和生動的

日常生活中，人們常把瑜伽練習作為放松身心、重塑身體曲線的重要方法，去忽略了瑜伽對運動表現產生的積極影響。 《運動瑜伽》首先介紹了通過瑜伽體式練習，運動者可實現放松緊張肌肉、促進肌肉恢復、提高專注力、強化肌肉功能和力量等目標，從而有效提升運動表現提升和預防損傷。接著，《運動瑜伽》以分步驟圖解的形式，對髖部、腿部、核心區(qū)、

本書作者坎迪斯?摩爾是一名在國際上深受歡迎的認證瑜伽導師，她所創(chuàng)辦的博客坎迪斯瑜伽、視屏網站以及瑜伽應用（APP）深受世界各地瑜伽愛好者的歡迎。在本書中，作者結合自身練習和教授瑜伽的經驗，將各種不同風格的瑜伽流派融合在一起，為不同水平的讀者提供了一部詳細的瑜伽練習指南。 本書首先介紹了對瑜伽練習來說zhi關重要的冥想和

本書詳細列舉有關身體部位、體式方位等專有詞匯，兼有常見31組體式的完整口令、休息術及冥想引導口令，同時附上體式演示圖片，為瑜伽英語學習提供系統(tǒng)、有效的參考與幫助。

瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身，能夠改善我們的身體和心性�！惰べこ鯇W到高手》以精美的圖片、簡潔準確的文字帶領瑜伽初習者循序漸進地完成從簡單到高難度的動作，使學習者感悟自然，享受瑜伽之美。

主要介紹了由貝妮塔?闞提妮研發(fā)的闞提妮卡鍛煉法，這套訓練操使孕婦在孕期始終保持活力充沛，甚至還能使孕婦的身材和體態(tài)變得更好，在賦予孕婦力量、靈活性和耐力的同時，還可以幫助孕婦輕松應付九個月的孕期和辛苦的生產，以及產后高強度的哺育和照顧新生兒的生活。同時書中個性化定制的練習還對成長中的寶寶有理療的作用。

本書簡要討論高迪亞外士那瓦認識論。根據吠檀多哲學所構想的不可思議的即即異論，簡要呈現這一傳統(tǒng)的化身（avatāra）理論。闡釋巴克提理論的基本原理，以及薩達納（sādhana，規(guī)范練習）的概念，并考察聲音和形相是如何相互關聯。本書聚焦巴克提的本質上面，認為巴克提是終極的靈性方法與程序，引向并*終帶來普瑞瑪（prema）

德斯卡查爾在書中完整呈現了現代瑜伽之父克瑞斯那瑪查亞的瑜伽精髓，以及修習之路。詳述了瑜伽的所有要素：體位、呼吸、冥想、平衡、哲學等，并指導瑜伽修行者如何開發(fā)出適合自身健康狀況、年齡、職業(yè)和生活方式的一套修煉方法。也細數了瑜伽修習之路上的九道障礙，和有效的解決之道。此外，本書還完整收錄了帕坦伽利的《瑜伽經》及其翻譯和注釋