家中老年人獨(dú)守空巢的現(xiàn)象已逐漸成為中國社會的一個新常態(tài)，群體性勞動場景的消失，文娛生活的匱乏，對遠(yuǎn)游兒孫的思念，對自身前景渺茫的憂慮等等因素致使很多農(nóng)村留守老人常常處于高度緊張狀態(tài)，心理健康現(xiàn)狀很不容樂觀，亟待關(guān)注。為更好的關(guān)心關(guān)愛農(nóng)村留守老人，讓他們切實(shí)感受到黨和政府的關(guān)懷，做好他們的健康守護(hù)人，更好的為老年人的健康

萬承奎教授已經(jīng)90歲高齡，仍然四處講學(xué)，宣傳健康知識，是活力長者委員會的首席代表，亦是全國老年人群的模范代表，他說要再努力工作10到20年，把健康知識更多惠及老百姓。值萬教授90歲之際出版本書，是在持續(xù)不斷地開展各項(xiàng)對老年人(長者)有益的活動情況下，全力推廣活力長者健康委員會，提升影響力，為中國老年人的幸福生活打造科學(xué)

本書由中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湘雅二醫(yī)院等具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)療、護(hù)理、心理、養(yǎng)老服務(wù)、衛(wèi)生保健等相關(guān)領(lǐng)域的專家編寫，從學(xué)習(xí)目的、案例導(dǎo)入、病因或危險因素、臨床表現(xiàn)、風(fēng)險評估、觀察要點(diǎn)、應(yīng)對措施及案例分析等幾個方面，介紹了衰老的概念、老年人常見的感染風(fēng)險、環(huán)境風(fēng)險、一般風(fēng)險、急癥、老年綜合征、心理、倫理、疾病等問題的風(fēng)險與應(yīng)

正念療法是一種源遠(yuǎn)流長、經(jīng)過大量基礎(chǔ)和臨床研究證實(shí)療效的心理治療方法，有很高的臨床應(yīng)用價值。然而，國內(nèi)尚缺乏理論知識全面、操作性強(qiáng)、臨床應(yīng)用指向明確的參考書籍。本書將對正念療法的基本理論、基礎(chǔ)及應(yīng)用研究進(jìn)展梳理總結(jié)，并編制正念訓(xùn)練的實(shí)踐內(nèi)容，旨在幫助臨床工作者更好地理解和應(yīng)用正念療法。書稿主要內(nèi)容包括了解成癮與渴求，對

隨著社會的發(fā)展與進(jìn)步，生活節(jié)奏變得越來越快，生活、工作壓力也越來越大，睡眠問題日益凸顯。睡眠問題是這個時代不可或缺的話題，其危害自不必說，時刻都在影響著我們的生活，而睡眠養(yǎng)生的理論總結(jié)與實(shí)踐在過去幾千年的中醫(yī)典籍中就已存在。為了提高失眠者對睡眠的正確認(rèn)識，以及從中醫(yī)角度向廣大群眾科普失眠的病因及治療方法，本書應(yīng)運(yùn)而生。

本書是一本中醫(yī)保健圖書，從日常保健的角度出發(fā)，介紹了適合養(yǎng)生的穴位及穴位保健方法。穴位不僅是氣血輸注的部位，也是邪氣留止的處所，還是針灸防治疾病的刺激點(diǎn)。而本書將要講到的36個特效養(yǎng)命穴，它們不僅是常用的主穴，還發(fā)揮著不可替代的大作用。本書通過按摩、艾灸、拔罐、皮膚針等方法對特效養(yǎng)命穴的刺激不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，

本選題重要內(nèi)容：運(yùn)動康復(fù)在戒毒康復(fù)中的作用是幫助戒毒者擺脫對毒品的依賴，促進(jìn)身心健康的恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。不僅如此，運(yùn)動還能有效改善戒毒人員身體狀況，改善人的認(rèn)知能力，增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防慢性疾病等。本選題介紹了運(yùn)動康復(fù)的定義、內(nèi)容、類型、模式、流程等基本概念，為運(yùn)動康復(fù)在戒毒工作中的應(yīng)用和研究提供了基本知識。本選題的

本叢書圍繞飲食、起居、氣功、導(dǎo)引、房事、情志、藥物、針灸等方面，系統(tǒng)挖掘、整理馬王堆醫(yī)學(xué)蘊(yùn)含的豐富而獨(dú)特的疾病防治手段以及養(yǎng)生保健方法。叢書主動適應(yīng)加快推進(jìn)生命全周期健康管理的時代要求，積極回應(yīng)現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式的現(xiàn)實(shí)需要，力圖發(fā)掘馬王堆醫(yī)學(xué)文化的當(dāng)代價值意蘊(yùn)，探索其創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化和創(chuàng)新性發(fā)展的路徑和方法，使之更好地服務(wù)健康

你的大腦就像一個古早的電腦操作系統(tǒng)，充斥著糟糕的代碼，加載緩慢，更喜歡看貓的表情包，而不是睡覺。如果沒有骨骼，你會一團(tuán)糟，但如果你飽受背痛、頸部疼痛和膝關(guān)節(jié)崩潰的折磨，你的骨骼就會成為你的囚籠。你的鼻子從設(shè)計(jì)上講是一個災(zāi)難，容易堵塞、漏水，還會長出隨意的毛發(fā)。這是一本可以拯救你的生命的書，書中介紹的常用健康方法將為你排

本書介紹了極簡運(yùn)動養(yǎng)生，內(nèi)容分為運(yùn)動——健康的基石、八段錦及其發(fā)展歷程、八段錦與疾病保健、醫(yī)務(wù)版八段錦、呼吸冥想練習(xí)五章。