本書主要介紹一些常見的腿部的穴位、按摩、理療及其保養(yǎng)的知識。共分四章內(nèi)容進行介紹。即第一章，腿腳基本常識；第二章，腿部重要穴位常識；第三章，百病從腿養(yǎng)；第四章，腿部其他療法。通過圖解的形式，清晰展現(xiàn)常見的腿部重要穴位的位置，腿和腳的基本構造和重要的按摩指法。介紹一些常見的腿部疾病，引發(fā)腿部疾病的常見原因，日常生活中對腳

黃帝內(nèi)經(jīng)智慧養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生書籍中，五臟是一個經(jīng)常被提到的字眼，市場上有關五臟調(diào)養(yǎng)、五臟排毒、五臟按摩、調(diào)體質(zhì)養(yǎng)五臟的書籍都很多，數(shù)據(jù)也比較穩(wěn)定，相對來說，六腑辯證的書籍較少，隨著近年來喜歡中醫(yī)的人越來越多，讀者更希望自診自查，能快速根據(jù)自己的癥狀找到解決辦法，對癥調(diào)理。本書通過五臟六腑發(fā)出的求救信號，快速診斷，并對癥調(diào)理，達到富養(yǎng)五臟，

國寶級老中醫(yī)、享譽世界的中國體質(zhì)養(yǎng)生創(chuàng)始人、建國以來國家最早遴選的五百名老中醫(yī)之一、年愈70歲的北京中醫(yī)藥大學著名教授王琦老先生，傾數(shù)十年之力，將九種體質(zhì)及其健康養(yǎng)生方法為你一一解開……這是一部徹底改變中國人健康方式的養(yǎng)生手冊這是一部讓你每天精神百倍頤養(yǎng)天年的養(yǎng)生經(jīng)謹以此書獻給每個中華民族的

"本系列叢書本著國民健康全民閱讀科普惠民的宗旨，助力健康中國建設、推廣全民閱讀計劃，將中醫(yī)學頗具智慧的經(jīng)絡穴位防病治病絕學及藥食同源養(yǎng)生理念發(fā)揚光大，使其進入尋常百姓家。本書聚焦老百姓最關心的養(yǎng)生和常見病防治話題，以通俗易懂的語言、簡單有效的方法，為國民健康事業(yè)添磚加瓦。本系列叢書的策劃積極響應國家大健康發(fā)展政策，內(nèi)容

中醫(yī)治未病思想源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，體現(xiàn)了天人合一的整體觀、陰陽平衡的生命觀、未病先防的健康觀，其理論博大精深。在中醫(yī)治未病理論研究不斷發(fā)展完善的同時，具有簡、便、驗、廉、安特點的中醫(yī)適宜技術也得到廣泛推廣和應用。俗話說十胃九病，脾胃疾病是臨證中的常見病、多發(fā)病，歷代醫(yī)家對脾胃病的治療都較為重視，對其預防也日益受到關注。鑒

本書首先對健身氣功的基本知識、鍛煉原則、學練方法和基本功進行了介紹，然后結合真人示范圖，對易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、大舞、馬王堆導引術、十二段錦、導引養(yǎng)生功十二法、太極養(yǎng)生杖和校園五禽戲等十二種健身氣功的習練要求和功法動作進行了詳細講解，最后提供了健身氣功的科學研究與競賽組織的相關內(nèi)容。此外，本書免費提供了十二種

本書專述武林秘傳的優(yōu)秀養(yǎng)生之功，以簡單易學為則，以無師自通為要，廣推利眾。其一，岳飛八段錦，是武林秘傳的養(yǎng)生保健功。其二，禪功五禽戲，是少林秘傳的一種養(yǎng)生保健五禽戲。其三，少林強身羅漢功，取義十八羅漢，配合個性動作與呼吸吐納，動作美觀，練法獨特。其四，太極吐納六字訣，把吐納氣法與太極拳式巧妙地結合一體，內(nèi)外兼修。其六，

本書分概述、武當定步六字訣、武當?shù)适搅�字訣、武當鶴仙六字訣、武當乾坤六字訣、武當武功六字訣六章。內(nèi)容包括：六字訣特點；六字訣文獻摘錄；六字訣分類；常用六字音；六字訣功效；武當六字訣等

本書為《讀經(jīng)典做臨床系列》之一。書中節(jié)選《養(yǎng)生月覽》《壽親養(yǎng)老新書》《遵生八箋》等著作，便于讀者系統(tǒng)學習養(yǎng)生學理論知識，以期讀者對養(yǎng)生方法有更深入全面的認識，幫助讀者樹立“治未病”的健康理念，用以指導當今臨床，啟發(fā)研究思路。