本書(shū)主要介紹一些常見(jiàn)的腿部的穴位、按摩、理療及其保養(yǎng)的知識(shí)。共分四章內(nèi)容進(jìn)行介紹。即第一章，腿腳基本常識(shí)；第二章，腿部重要穴位常識(shí)；第三章，百病從腿養(yǎng)；第四章，腿部其他療法。通過(guò)圖解的形式，清晰展現(xiàn)常見(jiàn)的腿部重要穴位的位置，腿和腳的基本構(gòu)造和重要的按摩指法。介紹一些常見(jiàn)的腿部疾病，引發(fā)腿部疾病的常見(jiàn)原因，日常生活中對(duì)腳

黃帝內(nèi)經(jīng)智慧養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)籍中，五臟是一個(gè)經(jīng)常被提到的字眼，市場(chǎng)上有關(guān)五臟調(diào)養(yǎng)、五臟排毒、五臟按摩、調(diào)體質(zhì)養(yǎng)五臟的書(shū)籍都很多，數(shù)據(jù)也比較穩(wěn)定，相對(duì)來(lái)說(shuō)，六腑辯證的書(shū)籍較少，隨著近年來(lái)喜歡中醫(yī)的人越來(lái)越多，讀者更希望自診自查，能快速根據(jù)自己的癥狀找到解決辦法，對(duì)癥調(diào)理。本書(shū)通過(guò)五臟六腑發(fā)出的求救信號(hào)，快速診斷，并對(duì)癥調(diào)理，達(dá)到富養(yǎng)五臟，

國(guó)寶級(jí)老中醫(yī)、享譽(yù)世界的中國(guó)體質(zhì)養(yǎng)生創(chuàng)始人、建國(guó)以來(lái)國(guó)家最早遴選的五百名老中醫(yī)之一、年愈70歲的北京中醫(yī)藥大學(xué)著名教授王琦老先生，傾數(shù)十年之力，將九種體質(zhì)及其健康養(yǎng)生方法為你一一解開(kāi)……這是一部徹底改變中國(guó)人健康方式的養(yǎng)生手冊(cè)這是一部讓你每天精神百倍頤養(yǎng)天年的養(yǎng)生經(jīng)謹(jǐn)以此書(shū)獻(xiàn)給每個(gè)中華民族的

"本系列叢書(shū)本著國(guó)民健康全民閱讀科普惠民的宗旨，助力健康中國(guó)建設(shè)、推廣全民閱讀計(jì)劃，將中醫(yī)學(xué)頗具智慧的經(jīng)絡(luò)穴位防病治病絕學(xué)及藥食同源養(yǎng)生理念發(fā)揚(yáng)光大，使其進(jìn)入尋常百姓家。本書(shū)聚焦老百姓最關(guān)心的養(yǎng)生和常見(jiàn)病防治話題，以通俗易懂的語(yǔ)言、簡(jiǎn)單有效的方法，為國(guó)民健康事業(yè)添磚加瓦。本系列叢書(shū)的策劃積極響應(yīng)國(guó)家大健康發(fā)展政策，內(nèi)容

中醫(yī)治未病思想源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，體現(xiàn)了天人合一的整體觀、陰陽(yáng)平衡的生命觀、未病先防的健康觀，其理論博大精深。在中醫(yī)治未病理論研究不斷發(fā)展完善的同時(shí)，具有簡(jiǎn)、便、驗(yàn)、廉、安特點(diǎn)的中醫(yī)適宜技術(shù)也得到廣泛推廣和應(yīng)用。俗話說(shuō)十胃九病，脾胃疾病是臨證中的常見(jiàn)病、多發(fā)病，歷代醫(yī)家對(duì)脾胃病的治療都較為重視，對(duì)其預(yù)防也日益受到關(guān)注。鑒

本書(shū)首先對(duì)健身氣功的基本知識(shí)、鍛煉原則、學(xué)練方法和基本功進(jìn)行了介紹，然后結(jié)合真人示范圖，對(duì)易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、大舞、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、十二段錦、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、太極養(yǎng)生杖和校園五禽戲等十二種健身氣功的習(xí)練要求和功法動(dòng)作進(jìn)行了詳細(xì)講解，最后提供了健身氣功的科學(xué)研究與競(jìng)賽組織的相關(guān)內(nèi)容。此外，本書(shū)免費(fèi)提供了十二種

本書(shū)共分為三章，即“陽(yáng)氣者，若天與日”“四時(shí)陰陽(yáng)，萬(wàn)物根本”“四時(shí)調(diào)陽(yáng)，健康護(hù)航”。其中，“陽(yáng)氣者，若天與日”全面闡釋人體與陽(yáng)氣的關(guān)系就像萬(wàn)物與太陽(yáng)的關(guān)系，帶領(lǐng)讀者由淺入深地認(rèn)識(shí)身體里面的陽(yáng)氣�！八臅r(shí)陰陽(yáng)，萬(wàn)物根本”解讀四時(shí)與陰陽(yáng)的關(guān)系，萬(wàn)事萬(wàn)物均有它的四時(shí)變化。“四時(shí)調(diào)陽(yáng)，健康護(hù)航”則從行動(dòng)上指導(dǎo)讀者從情緒、飲食、作

本書(shū)專述武林秘傳的優(yōu)秀養(yǎng)生之功，以簡(jiǎn)單易學(xué)為則，以無(wú)師自通為要，廣推利眾。其一，岳飛八段錦，是武林秘傳的養(yǎng)生保健功。其二，禪功五禽戲，是少林秘傳的一種養(yǎng)生保健五禽戲。其三，少林強(qiáng)身羅漢功，取義十八羅漢，配合個(gè)性動(dòng)作與呼吸吐納，動(dòng)作美觀，練法獨(dú)特。其四，太極吐納六字訣，把吐納氣法與太極拳式巧妙地結(jié)合一體，內(nèi)外兼修。其六，

本書(shū)分概述、武當(dāng)定步六字訣、武當(dāng)?shù)适搅�字訣、武當(dāng)鶴仙六字訣、武當(dāng)乾坤六字訣、武當(dāng)武功六字訣六章。內(nèi)容包括：六字訣特點(diǎn)；六字訣文獻(xiàn)摘錄；六字訣分類；常用六字音；六字訣功效；武當(dāng)六字訣等