本書是一本適合中小學(xué)生自主閱讀的提高專注力的方法書。 本書針對孩子們在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種專注力相關(guān)的問題： 聽覺和視覺易受干擾； 寫作業(yè)時注意力不集中； 不能按時完成作業(yè)； 一動腦筋就感覺累； 分不清學(xué)習(xí)的主次順序； 不會調(diào)整自己的專注力…… 內(nèi)容根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中遇到的真實問題，

在這個科技發(fā)達的時代，有太多信息吸引著人們的注意，也讓專注力缺失成為了一個不可忽視的現(xiàn)象。分心、拖延、忙中出錯等問題困擾著很多人，也造成了嚴(yán)重的效率低下。人們總是被告誡要專心點，但并不知道應(yīng)當(dāng)如何保持專注。想要學(xué)會高度專注，自由掌控自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，我們不妨用本書中的方法來幫忙。本書從八大方面進行講解，用72招實

《30天成為記憶高手》以訓(xùn)練的形式，系統(tǒng)講述了快速記憶的五大常用方法聯(lián)想法、歌訣法、繪圖法、拆分法和定位法，以及一個思維工具思維導(dǎo)圖。書中內(nèi)容可操作性強，從如何打好高效記憶的基礎(chǔ)，到聯(lián)想的訓(xùn)練，再到定位法如何找地點樁，如何使用地點樁，都有結(jié)合實際的案例跟大家展示。跟著本書訓(xùn)練，就能夠切實地提升記憶力。無論你來自哪行哪業(yè)

這是一本能為日常生活帶來歡笑與樂趣的書。本書通過一系列富有創(chuàng)意的活動、游戲和提示，鼓勵讀者打破常規(guī)，用全新的視角看待周圍的世界。本書內(nèi)容涵蓋從簡單的文字游戲到復(fù)雜的創(chuàng)意挑戰(zhàn)，旨在激發(fā)讀者的想象力和創(chuàng)造力,讓讀者在輕松愉快的氛圍中學(xué)會用更有趣的方式解決問題，讓生活更加豐富多彩。無論你是正在尋找解壓方式，還是希望與親朋好友

這是一本生活創(chuàng)意指南，旨在幫助讀者在忙碌和充滿壓力的生活中找到樂趣和動力。書中融合了各種實用且富有創(chuàng)意的點子，從簡單的日常習(xí)慣到獨特的創(chuàng)意實踐，無一不展示了如何給生活注入新鮮活力。無論是想要改善人際關(guān)系，還是尋找新的興趣愛好，這本書都能為你提供靈感和方法。本書適合學(xué)生群體，書中的內(nèi)容可以豐富他們的課余生活，幫助他們發(fā)現(xiàn)

本書基于如何提升高職學(xué)生核心能力的研究而編寫，旨在提高高職學(xué)生情緒管理的能力，幫助高職學(xué)生更有效地面對日常生活中的各種需求和挑戰(zhàn)。本書共分為兩個部分——理論篇和輔導(dǎo)篇。理論篇論述了情緒的基本理論、高職學(xué)生常見的情緒困擾及其調(diào)節(jié)方法；輔導(dǎo)篇以團體輔導(dǎo)方案為主，詳細介紹了如何在團體輔導(dǎo)中學(xué)習(xí)有效的情緒管理方法。通過本書的學(xué)

在本書中，作者給出了幫助女性拓展社交圈，提升表達能力、修煉氣場、讀懂他人心的技巧，使女性更好地游走于職場，會說話、會辦事、會做人，巧攻他人心。同時，女性掌握必要的社交原則，能更好地遠離社交雷區(qū)，成為社交強者，忠于自己，從而找到最適合自己的社交方式。

本書是一本運用CBT(認知行為療法)技巧改善各類情緒問題的指南，這本指南提供了簡單實用的CBT技能，可以隨時用來應(yīng)對各類消極情緒，并讓人有動力行動起來做讓自己感覺變得更好的事。最重要的是，讀者可以通過本書更好地了解想法如何影響情緒，以及如何通過改變想法真正地改變生活。

成為更好的自己，從改變潛意識開始?覺得自己很沒用，討厭自己。?明明想得很好，做出來卻總是很差！?感覺自己在職場和感情方面的運氣都太不好了！?為什么人際關(guān)系處處充滿困難和尷尬？?拖延癥怎么也改不掉！如果你也有以上煩惱，那么本書中就有你想要的答案。

我們的情緒包含九個成員，它們分別是快樂、害怕、困惑、悲傷、嬉笑、沮喪、憤怒、愛、平和。我們緊張時，胃會不舒服；憤怒時，會氣得火冒三丈；恐懼時，會渾身發(fā)冷；興奮時，會高興得跳起來；感到寬慰時，身體如釋重負�？梢�，積極情緒不僅讓我們充滿生氣和活力，使我們的體驗富有色彩和質(zhì)感，還使我們能誠實、熱情、富有創(chuàng)意地擁抱生活。然而，