本書中，基于心理學(xué)上的各種實證研究，汪瞻博士將帶領(lǐng)我們認識抑郁的特點，同時介紹一些簡便易行的、被科學(xué)證實有效的治療方法，比如認知行為療法(CBT)、接納承諾療法(ACT)、正念認知療法(MBCT)、元認知療法(MCT)等。丘吉爾有句經(jīng)典名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有機會就咬住我不放�！弊源艘院�，“黑狗”成了抑郁的代

了→2個原理，了解大腦運作機制，正確看待胡思亂想。解→5個類型12種方式，解析習(xí)慣性思維模式，完成自我反思。打→10個自我調(diào)節(jié)方法，打敗消極思考，跳出情緒實。消→5個步驟，消除過度、打圈般的思維反芻，清晰決策。重→3種角色扮演(“擔(dān)心者”“反應(yīng)者”“睡眠剝奪者”)，重現(xiàn)積極自我對話，做自己想法的主人。放→4種情緒拆解(

選擇性的提供部分內(nèi)容作為線索，是否有利于記憶提��？研究者們對此展開了研究。本書索效應(yīng)的相關(guān)研究和理論假說，指出部分線索的作用機制具有較強的復(fù)雜性，當前的理論加工過程及發(fā)展規(guī)律有待檢驗和明確；其次，將部分線索效應(yīng)的研究從長時記憶引入工作為技術(shù)與事件相關(guān)電位技術(shù)，嘗試全面揭示部分線索的作用特點、影響因素和認知神經(jīng)機學(xué)基礎(chǔ)。

本書是關(guān)于羞恥的情感史研究專著。羞恥感作為一種個人體驗，表現(xiàn)形式因時間和文化而異。群體通過羞恥感和羞辱行為建立身份并執(zhí)行社會行為，而羞辱的實踐往往會引發(fā)各種社會影響。在前現(xiàn)代社會，恥感和羞辱儀式常被用來維護一個社群的秩序和道德標準。隨著現(xiàn)代啟蒙運動之后的個人主義興起，恥感在現(xiàn)代社會似乎下降了。然而調(diào)查了從19世紀至今的

本書基于信息加工的角度探究恐懼泛化的機制，采用主觀預(yù)期指標、皮膚電導(dǎo)反應(yīng)指標和腦電指標從行為層面、生理層面、神經(jīng)層面上系統(tǒng)研究不同加工層次的信息在恐懼泛化中的作用，從知覺線索與概念信息加工的角度來研究恐懼泛化的機制原理，從更深層次了解恐懼情緒的發(fā)生發(fā)展，可以進一步豐富關(guān)于恐懼情緒的模型理論。另外，本書基于恐懼泛化中的信

這是一本都市女性的成長觀察隨筆，目光所及、思緒所至，是愛情、婚姻、育兒、職場等生活的不同面向。 你可曾想過，優(yōu)雅不過是奶油蛋糕上那顆中看不中吃的櫻桃？ 你是否體會，將上班當作一場真人秀，許多困惑便迎刃而解？ 你可曾理解，如果還會與另一半較勁兒，那是愛情還在？ 你是否發(fā)現(xiàn)，一輩子總跳不出與女人的較量？ 你又可曾想象，3

漫畫版兒童趣味百科-漫畫趣味鈍感力啟蒙書（精裝繪本）

【時光學(xué)】開心一點，人生哪有那么多焦慮的事 輕松治愈暖心勵志書籍

這套書是專為喜愛閱讀的7~12歲?童打造的文字與視覺盛宴。包含12個主題，涵蓋藝術(shù)、文化、科普各個領(lǐng)域，從不同維度為孩?勾勒、描繪他們所處的這個世界的樣貌，旨在，不受單一文化局限思維架構(gòu)。挖掘和保留孩子對未知的熱情和探索欲。每個主題下包含主題故事、紀實科普、游戲與測驗、人物剪影、詩歌、漫畫等豐富內(nèi)容板塊，以一個個小故事

不要！我就不聽你的！我要離家出走！......頂嘴、易怒、哭喊、撒謊、玻璃心、輸不起......男孩呀，真是令人困惑的生物。他們面對挫折時總是在責(zé)怪他人和自我羞愧中搖擺不定。為了幫那些情緒化的男孩走出憤怒、焦慮、抑郁的困境，心理咨詢師大衛(wèi)?托馬斯從近30年的針對男孩心理及情緒問題的咨詢經(jīng)驗和案例中總結(jié)出養(yǎng)育智慧，探究男