本書收錄了200多個(gè)有趣的記憶練習(xí)，無論是英文，數(shù)字，圖片還是文本記憶，各種記憶訓(xùn)練法全囊括，用有趣的體型鍛煉你的快速記憶能力；每天使用每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，3個(gè)記憶方法加上1個(gè)記憶技巧，別再說你記不住！教你如何用短的時(shí)間記憶多的內(nèi)容，利用“記憶運(yùn)作原理”產(chǎn)生好的效果，修正大家對(duì)記憶的錯(cuò)誤觀念。靈活運(yùn)用記憶法，分短期、長(zhǎng)期、

盡管歷史學(xué)家很早就開始探討歷史人物的感受，但直到最近二十年，他們才找到系統(tǒng)化處理這一話題的方式，即情感史的研究。情感史已然成為當(dāng)代史學(xué)研究的一個(gè)新方向。它顛覆了許多傳統(tǒng)的史學(xué)觀念，也帶來更多反思。 本書是由兩位情感史研究先驅(qū)合著的簡(jiǎn)明導(dǎo)論。全書較為系統(tǒng)地介紹了情感史的緣起、理論、方法、意義，并穿插了諸多生動(dòng)有趣的案例

讓孩子贏在習(xí)慣

本書第一章講的是壞情緒對(duì)于每個(gè)孩子成長(zhǎng)發(fā)展的重要意義，表面的洪水猛獸實(shí)質(zhì)上可能是心智成長(zhǎng)的重要發(fā)動(dòng)機(jī)。第二章會(huì)談?wù)撘恍┩ㄓ糜诓煌�年齡階段兒童的情緒養(yǎng)育原理與方法。第三章探討?zhàn)B育者面對(duì)孩子們的壞情緒時(shí)會(huì)有的各種負(fù)面體驗(yàn)，以及如何從自身負(fù)面狀態(tài)中找尋到修復(fù)自己與孩子情緒的資源力量。第四章到第七章，從不同年齡段孩子常見的壞情

本書由作者在多年開設(shè)講座和在實(shí)踐工作中、實(shí)際陪伴過程中積累的資料基礎(chǔ)上撰寫而成，從家長(zhǎng)需要掌握的實(shí)用醫(yī)療、心理知識(shí)以及如何認(rèn)識(shí)、應(yīng)對(duì)孩子的心理變化等，給予青少年抑郁癥患者的家長(zhǎng)以實(shí)用的方法指導(dǎo)，尤其是針對(duì)抑郁癥孩子常見的表現(xiàn)，在這些孩子的心理問題波動(dòng)周期以及常見的休學(xué)、自我封閉等經(jīng)歷方面，結(jié)合實(shí)際輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)提供了心理支持

本書分為升維思考、認(rèn)知覺醒、戰(zhàn)略心法、心理建設(shè)四篇，揭示認(rèn)知差異成因，教讀者提升認(rèn)知，把握未來趨勢(shì)，實(shí)現(xiàn)財(cái)富快速增長(zhǎng)。

本書是一本勵(lì)志類圖書。為什么學(xué)習(xí)那么用功卻總也記不��？為什么電話號(hào)碼、重要日子記了又忘？為什么看到一張十分熟悉的面孔卻想不起名字？為什么連重要的談判會(huì)議都能忘詞？你是否對(duì)自己的記憶力抱怨不已？研究表明，人腦潛在的記憶能力是驚人的和超乎想象的，只要掌握了科學(xué)的記憶規(guī)律和方法，每個(gè)人的記憶力都可以提高。為了幫助讀者開發(fā)大腦

一本寫給當(dāng)代年輕人的情緒穩(wěn)緒教科書，通透生活指南。他通過27個(gè)有趣犀利的故事，積極探討了人在長(zhǎng)大過程中的關(guān)鍵問題：如何在外界重壓下做真實(shí)的自己，如何應(yīng)對(duì)親密關(guān)系，如何在生活遭遇挑戰(zhàn)時(shí)如何搞定情緒，如何與自己相處中不內(nèi)耗，獲得穩(wěn)定的情緒和狀態(tài)。

本書是一本旨在幫助讀者緩解焦慮情緒的心理自助指南。書中通過深入淺出的文字，揭示了現(xiàn)代人普遍面臨的心理困境——內(nèi)耗與焦慮，包括過度思考、自我懷疑、不切實(shí)際的期望等。作者提供了一系列實(shí)用的方法和技巧，如正念冥想、情緒管理、目標(biāo)設(shè)定與調(diào)整等，引導(dǎo)讀者學(xué)會(huì)與自己和解，減少不必要的心理斗爭(zhēng)。通過閱讀本書，讀者將學(xué)會(huì)如何識(shí)別并克服

建議分類：心理學(xué)通俗讀物。《我和我的焦慮怪獸》是一種對(duì)焦慮癥患者更友善、更富有同情心的方法。這本書告訴我們與其與心中的敵人共存，不如讓你看到真正的焦慮——內(nèi)心的英雄。它總是試圖保護(hù)你免受威脅，然而，它完全不知道什么是現(xiàn)代世界的真正威脅。通過整合治療方法，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)你的焦慮并訓(xùn)練它成為更好的內(nèi)心伴侶。通過幽默和同情心了