人生要想開悟，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的覺醒以及自我的超越，就需要練習(xí)覺照。覺照是一種內(nèi)觀的智慧，能夠讓你掌控自己的每一個(gè)念頭以及身體與心靈的狀態(tài)，從而引導(dǎo)自我進(jìn)行高效的洞察、行動(dòng)與創(chuàng)造。哈佛醫(yī)學(xué)院與麻省理工學(xué)院雙聘教授杰夫·卡普在《覺照》中，通過前沿的神經(jīng)科學(xué)研究，結(jié)合大自然智慧與個(gè)人修行經(jīng)驗(yàn)，提煉出一套涵蓋12種具體

認(rèn)為某個(gè)領(lǐng)域的超級(jí)明星天生比別人有優(yōu)勢(shì)時(shí)，我們會(huì)感到安心。當(dāng)一個(gè)同事減掉了10千克體重，或者一個(gè)朋友在繁重工作之余還能參加馬拉松，我們就默認(rèn)他們具有比我們更高的能量，以及更多實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力。但杰夫·哈登證明，能量根本沒那么神奇，誰也不是天生就具有高能量。事實(shí)上，高能量不是努力的前提，而恰恰是在努力的過程中

在信息爆炸的AI時(shí)代，我們面對(duì)海量的數(shù)據(jù)和選擇，總害怕錯(cuò)失zui優(yōu)解。于是，我們寧愿將思考和決策外包給專家、技術(shù)和規(guī)則：醫(yī)療決策依賴專家診斷，旅行路線交由小紅書決定，人生選擇服從社會(huì)規(guī)則。這種思考外包讓我們淪為自身生活的旁觀者，甚至陷入靈魂癱瘓。 然而，本書揭示了一個(gè)反常識(shí)的真相：在人們競(jìng)相用AI破局的時(shí)代，你作為人本

本書是一本全面深入的九型人格理論與實(shí)踐指南。本書從九型人格的起源講起，詳細(xì)介紹了九種人格類型的特征、關(guān)注點(diǎn)、成長(zhǎng)環(huán)境以及在壓力與放松狀態(tài)下的變化。書中不僅剖析了眾多知名人物的九型人格類型，還提供了簡(jiǎn)明實(shí)用的“望聞問切”識(shí)人技巧，幫助讀者快速識(shí)別他人性格類型。此外，本書聚焦于自我修煉與影響力提升，探討了如何在領(lǐng)導(dǎo)力、溝通

人格面具是指?jìng)�(gè)人在與外部世界互動(dòng)時(shí)所展現(xiàn)出的行為模式。本書以榮格心理學(xué)理論為依據(jù)，揭秘社交面具下的人性真相。閱讀本書，你將學(xué)會(huì)精準(zhǔn)捕捉個(gè)體心理的共通性，認(rèn)清自身局限與弱點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我的隱匿面。理解人格面具，你將看清真我與自身需求，并以更包容的心態(tài)面對(duì)世界。用好人格面具，將為解決焦慮、抑郁、完美主義、討好型人格等心理問

成事有道

漫畫孩子你應(yīng)該為自己努力

在這個(gè)世界上，至少有四分之一的人喜歡避開聚光燈，沉浸于自己的一方角落。比起發(fā)言，他們更喜歡傾聽；身處人群，他們倍感孤獨(dú)；渴望交際，同時(shí)需要大量的時(shí)間來恢復(fù)精力……這就是并不為人們所理解的內(nèi)向者，甚至連內(nèi)向者自己也以為自己的性格存在缺陷。為了幫助內(nèi)向者更加科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己、提高自信，在外向者主導(dǎo)

這是一本關(guān)于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的心理自助圖書。作者提出從內(nèi)心開始實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)的建議，要避免將成功的希望依附在朋友、公司或者其他人身上。她從日常的情景入手，教讀者學(xué)會(huì)對(duì)自己的目標(biāo)、情感和思想負(fù)責(zé)，對(duì)生活中發(fā)生的事情負(fù)責(zé)。本書用平易近人、引人入勝的語言，為讀者提供了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的實(shí)用方法。

全新 常勝智慧 做事與成事的權(quán)衡博弈之道