中醫(yī)功法是中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)非藥物療法的代表之一，是一種可以發(fā)揮獨(dú)特健康保健作用的自我身心鍛煉的技術(shù)和方法。中醫(yī)功法以陰陽(yáng)、五行、藏象、經(jīng)絡(luò)、精氣神等為理論基礎(chǔ)，通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心技術(shù)，扶正祛邪，調(diào)節(jié)人體身心和諧狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)疾病預(yù)防、治療、康復(fù)和保健。本書核心思想是在闡述中醫(yī)氣功的內(nèi)涵和外延和不同病證人群練習(xí)中醫(yī)功法的臨

《九種體質(zhì)養(yǎng)生》是適合中國(guó)人體質(zhì)的養(yǎng)生方案，融合傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道，中國(guó)人體質(zhì)經(jīng)典讀本。人的體質(zhì)分:平和體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特稟體質(zhì)。根據(jù)九種體質(zhì)的特征描述進(jìn)行自我診斷，辯清自己體質(zhì)，對(duì)癥來(lái)養(yǎng)生。本書內(nèi)容豐富，將每種體質(zhì)的形成原因、主要特征、易感疾病及保健方法都進(jìn)行

《二十四節(jié)氣治未病養(yǎng)生挈要》以四季養(yǎng)生為主線，以二十四節(jié)氣康養(yǎng)為綱目，針對(duì)每一節(jié)氣的養(yǎng)生、治未病的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，就人們吃穿住行的養(yǎng)生原則、具體方法給予合理、科學(xué)的指導(dǎo)和闡釋，不僅有日常康養(yǎng)小妙招，還有慢性病、老年病康養(yǎng)的指導(dǎo)；不僅有飲食住行的養(yǎng)生要求，還有養(yǎng)生系列的功法與鍛煉體操；不僅有治未病養(yǎng)生理論闡釋，還有具體的實(shí)施方

中醫(yī)注重天人合一，在順應(yīng)自然環(huán)境的基礎(chǔ)上養(yǎng)生調(diào)攝、扶正祛邪，通過食療、按摩、功法等多種方法實(shí)現(xiàn)扶助人體正氣，祛除外來(lái)邪氣。本書首先介紹了中醫(yī)基礎(chǔ)理論、養(yǎng)病治病知識(shí)；然后介紹了常用的中醫(yī)外用養(yǎng)生方法，包括食療、按摩、功法、音樂療法等；最后從五臟的角度出發(fā)，詳細(xì)介紹臨床常見不適癥狀的自我調(diào)養(yǎng)方法。希望廣大讀者在疾病發(fā)生的時(shí)

本書介紹了常見44種中醫(yī)健康狀態(tài)的狀態(tài)特征，根據(jù)不同人群具體的狀態(tài)類型從飲食調(diào)養(yǎng)、情志起居、運(yùn)動(dòng)保健、針灸推拿多個(gè)方面制定干預(yù)方案，選擇相應(yīng)的治療、預(yù)防方法，讓人們可以隨時(shí)把握機(jī)體的變化，進(jìn)行簡(jiǎn)單的調(diào)整，由內(nèi)而外地改善機(jī)體狀態(tài)，維護(hù)個(gè)人健康。將中醫(yī)理念與特色深入融合到現(xiàn)代健康管理系統(tǒng)中，有效服務(wù)于有健康需求的各類人群。

《國(guó)醫(yī)大師談養(yǎng)生》是一本介紹國(guó)醫(yī)大師養(yǎng)生理念和方法的養(yǎng)生保健指導(dǎo)書。書中收錄了80余位國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生方法，包含飲食養(yǎng)生、茶飲養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、節(jié)氣養(yǎng)生、功法養(yǎng)生、養(yǎng)生雜談等多個(gè)方面。

本書在中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)的觀點(diǎn)和中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)理論的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)節(jié)氣時(shí)令與健康的關(guān)系，提出了“節(jié)氣時(shí)病”，結(jié)合五運(yùn)六氣預(yù)測(cè)、提醒高發(fā)疾病。內(nèi)容以二十四節(jié)氣為主線，以周為單位，系統(tǒng)介紹了乙巳年從立春到大寒52周每周的高發(fā)病癥。具體來(lái)說(shuō)，每周從歷法解析引入高發(fā)病癥，詳細(xì)介紹中醫(yī)學(xué)有關(guān)辨識(shí)，總結(jié)每周高發(fā)疾病對(duì)應(yīng)的證型，并有針對(duì)性地給

本書從科學(xué)認(rèn)識(shí)困擾百姓的健康問題入手，詳細(xì)介紹了焦慮、上火、失眠的發(fā)病機(jī)制、診斷和鑒別方法、科學(xué)飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)、健康起居的注意事項(xiàng)、西醫(yī)和中醫(yī)的針對(duì)性簡(jiǎn)便療法、情志調(diào)理的重要性、日常生活需要格外關(guān)注和禁忌等內(nèi)容，以期向讀者系統(tǒng)地闡述相關(guān)健康問題的生活調(diào)養(yǎng)知識(shí)和防治方法。本書以簡(jiǎn)明、實(shí)用為特色，內(nèi)容詳細(xì)具體，貼近生

這本關(guān)于調(diào)息筑基功的書籍，是打開這座寶藏的鑰匙。書中對(duì)功法的每個(gè)步驟都有細(xì)致入微的描述，從最初的姿勢(shì)調(diào)整到呼吸節(jié)奏的把控，從氣息的引導(dǎo)到意念的運(yùn)用，都毫無(wú)保留地呈現(xiàn)。它不僅是一本功法指南，更是傳承古老養(yǎng)生文化的火炬，無(wú)論是渴望改善體質(zhì)的普通人，還是追求更高養(yǎng)生境界的修行者，都能在此書中找到通往健康和寧?kù)o的路徑，開啟

近日，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《中醫(yī)藥振興發(fā)展重大工程實(shí)施方案》，聚焦十四五時(shí)期怎么干，部署了8項(xiàng)重點(diǎn)工程及26個(gè)建設(shè)項(xiàng)目，為中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展提供有力支撐，注入強(qiáng)勁動(dòng)力，提振了中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的精氣神。其中，中醫(yī)藥文化弘揚(yáng)工程中強(qiáng)調(diào)，深入挖掘和傳承中醫(yī)藥精華精髓，推動(dòng)中醫(yī)藥文化融入群眾生產(chǎn)生活、貫穿國(guó)民教育始終，實(shí)現(xiàn)中醫(yī)