人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志，預(yù)防是最經(jīng)濟最有效的健康策略。自行車運動是集交通代步、運動競賽、體育鍛煉于一體的有氧運動，是實施以人民健康為中心、建立健全健康教育體系、普及健康知識、引導(dǎo)人民形成良好的體育鍛煉方式、增進健康水平的有效路徑。本書作者力求從自行車及其運動的發(fā)展歷程、競賽規(guī)則、間與答，讓讀者了解自行車

自行車騎行訓(xùn)練突破是一本專為公路自行車騎行愛好者量身打造詳細的力量與體能訓(xùn)練指南。全書共分5個部分，介紹了身體的評估方法，然后講解了關(guān)節(jié)活動度拉伸矯正訓(xùn)練動作，有支撐的活動控制能力矯正訓(xùn)練動作，無支撐的活動控制能力矯正訓(xùn)練動作等內(nèi)容，之后給出了完整的綜合力量訓(xùn)練方法等。本書適合所有公路自行車騎行愛好者，尤其適合那些希望

自行車運動解剖學(xué)第2版是一本關(guān)于自行車騎行強度、速度和耐力訓(xùn)練的解剖學(xué)指南。全書共有10章，第1章簡單介紹了自行車手在騎行中的生理機能、正確的身體姿勢，以及訓(xùn)練對身體柔韌性、心肺功能及骨骼強壯的提高：第2章詳細介紹了進行力量訓(xùn)練所要遵循的原則；第3~10章分別介紹了針對自行車手的臂部、肩部和頸部、胸部、背部、核心肌群、

本書由北京市社會體育管理中心組織研究和實踐經(jīng)驗豐富的專業(yè)人士編寫，介紹了自行車運動的基礎(chǔ)知識、裝備及騎行技術(shù)等內(nèi)容。第1章介紹了自行車運動的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、分類、比賽等，并為讀者推薦了多個騎行路線；第2章介紹了不同類型的自行車與騎行裝備，便于讀者選購適合自己的車和裝備；第3章講解了自行車運動的基本技術(shù)，以及騎行者應(yīng)對

兩輪摩托車越野運動駕駛技術(shù)

《假行家騎行指南》以調(diào)笑的口吻聲稱本書目的在于成為假行家或避免為其他掉書袋的人所愚弄，用為輕松愉快的行文將讀者帶入騎行的世界，從揭秘自行車開始，細數(shù)騎行裝備到騎行路段的選擇，以及專業(yè)騎行和業(yè)余愛好者的區(qū)別。本書在刻意營造一個顯得不那么嚴肅正經(jīng)的討論空間的同時，以圖用幽默詼諧或略帶諷刺而達到的科普目的。

警察體育教學(xué)模式創(chuàng)新是以新發(fā)展理念為理論指導(dǎo)，突出學(xué)生的主體地位，以公安工作實際需求為導(dǎo)向，以培養(yǎng)應(yīng)用型創(chuàng)新型人才為目標，提高學(xué)生解決實際問題能力的教學(xué)過程。本書通過對新發(fā)展理念科學(xué)內(nèi)涵及在警察體育中的應(yīng)用分析、警察體育發(fā)展歷程及教學(xué)研究、國內(nèi)外警察教育教學(xué)模式綜述及借鑒，結(jié)合筆者20年警察體育教學(xué)積累，提煉出符合公安

自行車運動訓(xùn)練指南是是職業(yè)公路自行車賽車手、加利福尼亞自行車錦標賽冠軍香農(nóng)·沙凡鐸多年訓(xùn)練經(jīng)驗的總結(jié)。書中涵蓋自行車訓(xùn)練的方方面面，包括訓(xùn)練目標設(shè)定、訓(xùn)練理念、計劃制訂、騎行技術(shù)、損傷預(yù)防與恢復(fù)、騎行裝備，以及56套自行車運動訓(xùn)練方案。每個訓(xùn)練方案均有詳細的執(zhí)行步驟，易于理解和操作。 本書適合想要有效提升肌肉力量、騎行

本書分為射擊知識、體能訓(xùn)練、專項訓(xùn)練、心理與保健、教學(xué)與考核五部分。主要內(nèi)容包括：射擊運動的歷史；射擊運動安全原則；激光射擊器材、場地；激光射擊運動的項目優(yōu)勢等。

遙控特技模型飛機項目是遙控模型飛機家族中的技術(shù)性代表，是號稱“金字塔高峰”的模型項目，在國際航模界享有盛譽，其很多技術(shù)技巧都值得從事其他模型項目時借鑒與學(xué)習(xí)，以將自身航模技術(shù)與認知提高到一個新的境界，更專業(yè)地參與各項航模活動。《遙控特技模型飛機入門》詳細講解了遙控特技模型飛機的技術(shù)知識，而且多以圖的形式對技術(shù)進行講解，