本書用手繪漫畫的形式，用虛擬的武俠背景故事和漫畫人物將壓力相關(guān)的心理學(xué)和神經(jīng)生物學(xué)知識串起來，層層遞進，科普生活中的各種常見壓力源以及壓力對我們的身體和大腦帶來的影響和改變。壓力所帶來的改變并非總是有害的，它甚至?xí)�給我們的生活帶來一些益處。壓力源于生活，它也是生活給我們敲響的警鐘。當(dāng)我們感受到壓力的時候，我們并不只是被

本書是研究社會心理認知的學(xué)術(shù)譯著。再版更改了開本，修正了第一版中存在的少量翻譯錯誤。誰是第一批居住在北美的人？為何種族主義者如此癡迷于起源或開端？為何有的社會以祖先名字命名他們的孩子？本書作者將“時間”與“認知”相結(jié)合，作者試圖勾勒一幅關(guān)于過去的社會心理地形圖。本書對集體記憶的社會結(jié)構(gòu)做了開創(chuàng)性的探討，考察我們用以在腦

工作、金錢、人際關(guān)系、戀愛……諸多不順的背后，原來是“認知偏差”在作祟！近幾年，“認知偏差”得到了越來越多的關(guān)注。作為腦科學(xué)領(lǐng)域最前沿的研究主題，簡單來說，它是指由于大腦的差異而導(dǎo)致的認知上的偏差。認知偏差會帶來諸多麻煩，比如人們會產(chǎn)生“那個人肯定討厭我”的誤解，在意料之外的地方浪費大筆錢財，反復(fù)出現(xiàn)同樣的錯誤，給工作

本書是一本幫助讀者開啟自我成長之旅的實用指南。全書涵蓋了各個方面的自我提升，包括健康、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等，并為讀者提供了豐富的自律技巧和策略。除此之外，這本書中每周的打卡頁面都像是一個小小的挑戰(zhàn)，激勵著讀者不斷前進，超越自我。同時，這本書中的精美的插圖和生動有趣的文字為讀者的打卡之旅增添了一份樂趣和溫暖，引導(dǎo)著讀者

本書是一部注重個人情緒管理，通過剖析真實案例，讓讀者深入理解情緒重要性的書。我們的工作、生活都離不開社交，而個人情緒在社交中起著非常重要的作用，時刻讓自己的情緒在可控范圍內(nèi)，是一個優(yōu)秀的人必備的本領(lǐng)。管理好情緒對一個人的生活和工作將帶來哪些重要的影響呢？本書從心理學(xué)的角度解析人格類型，幫助那些渴望走出焦慮、陽光交際的青

一個人有什么樣的習(xí)慣，決定了他會擁有什么樣的人生。在這個競爭激烈的社會中，要想從人群中脫穎而出，就必須培養(yǎng)良好的習(xí)慣。本書揭秘了微習(xí)慣養(yǎng)成的四大定律，從行為習(xí)慣、思維習(xí)慣、情緒習(xí)慣、環(huán)境習(xí)慣四個維度闡釋了如何將自我管控形成習(xí)慣化，如何用碎片化習(xí)慣塑造人生。大多數(shù)成功和幸運都來自水滴式習(xí)慣，本書適合生活中，在行為、思維、

身心減壓師以專業(yè)的頭觸手法為主，結(jié)合呼吸療法、放松療法、正念冥想、藝術(shù)創(chuàng)意療法等，輔以心理學(xué)傾聽技巧，通過提供身心減壓的技術(shù)服務(wù)和方法指導(dǎo)，針對健康或亞健康人群，預(yù)防治療并舉，緩解大眾身心壓力，改善身心健康狀況。身心減壓師職業(yè)入門低，側(cè)重實操，對于從業(yè)人員學(xué)歷要求不高，也很適合母嬰護理人員、美容師、按摩師作為技能擴展來

本書分：好心情也是生產(chǎn)力、好心情也是安全力、好心情也是學(xué)習(xí)力、好心情也是健康力、好心情寶典五個部分。通過本書可以學(xué)習(xí)運用心理學(xué)，提升管理績效、思想政治工作水平和安全管理水平，同時更好地促進孩子教育、家庭和諧及人生幸福。本書的內(nèi)容正好滿足了人民群眾對美好生活的向往，是各級組織和管理者提升人民群眾獲得感、安全感、幸福感的一

習(xí)慣是一種看不見的力量，它慢慢而又毫不妥協(xié)地塑造你的個性，定義你的身份和他人對你的印象。所以它們非常重要。好消息是，習(xí)慣可以學(xué)習(xí)、發(fā)展和改變，借助它們你可以實現(xiàn)自己想要成為的樣子。換句話說，你可以利用它們的潛力，摒棄不良習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣�！�1%法則》提供了一種改變生活方式的創(chuàng)新方法，通過逐步、逐次的1%，將對你重要的行