一個人有什么樣的習慣，決定了他會擁有什么樣的人生。在這個競爭激烈的社會中，要想從人群中脫穎而出，就必須培養(yǎng)良好的習慣。本書揭秘了微習慣養(yǎng)成的四大定律，從行為習慣、思維習慣、情緒習慣、環(huán)境習慣四個維度闡釋了如何將自我管控形成習慣化，如何用碎片化習慣塑造人生。大多數成功和幸運都來自水滴式習慣，本書適合生活中，在行為、思維、情感等方面缺乏良好習慣支撐的人；職場中，因缺乏良好工作習慣而成長緩慢的人閱讀。優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習慣。本書適合想養(yǎng)成好習慣，卻始終找不到科學方法的人，教會他們用習慣重塑自我。