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本書是國家級一流本科專業(yè)——體育教育、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育的課程配套教材，是杭州師范大學體育學院武術(shù)專業(yè)教師結(jié)合多年的實踐教學經(jīng)驗，以及國家義務(wù)教育體育與健康課程改革需求，專門針對武術(shù)教育而編寫的服務(wù)高等教育教學改革和人才培養(yǎng)的教材。在教材編寫體例上實現(xiàn)了大中小學一體化，體現(xiàn)高校對基礎(chǔ)教育的引領(lǐng)。在內(nèi)容選擇上“摒棄大而全

本書收錄太極劍、太極扇健身功法，分步圖解，圖文并茂，針對易犯錯動作和要領(lǐng)給予糾正和提示，使每一位傳統(tǒng)健身愛好者能夠更加規(guī)范、科學地練習，起到強身健體、保健養(yǎng)生的功效。書中配備二維碼視頻，掃一掃輕松學習，更直觀了解習練要點。1.名家作者：本書作者是國家一級武術(shù)裁判、國家一級健身氣功裁判、全國優(yōu)秀健身氣功社會體育指導(dǎo)員等，

易筋經(jīng)

明代射書出版發(fā)達、射藝流行，是我國射箭發(fā)展史上一個重要時代，高穎《武經(jīng)射學正宗》一書是明代射書中的精粹，對我國乃至日本等周邊國家的射藝發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。該書不見于中國大陸?zhàn)^藏，長期未受大陸學者關(guān)注和研究。本次整理，整理者以日藏明代金閶本為底本，通校所見的其他四種版本，列出校記，并對全書進行注釋。該書中對射箭技術(shù)方法

本書全面解析蔡李佛拳精髓，通過圖片、實拍演示與詳細文字講解，立體呈現(xiàn)拳法套路、技巧要點及實戰(zhàn)應(yīng)用。本書適合武術(shù)愛好者、蔡李佛拳習練者及希望提升身體素質(zhì)與自衛(wèi)能力的人。內(nèi)容由淺入深，既保留傳統(tǒng)武術(shù)韻味，又融入現(xiàn)代科學訓練方法，可使人快速掌握蔡李佛拳精髓。特點在于直觀易學，結(jié)合實戰(zhàn)案例，讓學習過程更加生動有趣，拳德互促、德

為全面落實習近平新時代中國特色社會主義思想，為教師教學提供更加豐富的資源和支撐。在我國種類繁多的民俗體育項目中，龍舟運動是最具代表性的項目之一，其歷史之久、流傳之廣、規(guī)模和影響之大，是多數(shù)民俗體育項目難以比擬的。龍舟運動是一項集眾多劃手依靠單片槳葉的劃槳作為推進方式，運用肌肉力量向船后劃水，推動舟船前進的運動。當前各民