本書(shū)是《世界太極拳發(fā)展報(bào)告（2019）》的英文版，主要對(duì)太極拳的歷史，在國(guó)際國(guó)內(nèi)的發(fā)展現(xiàn)狀及未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)，以及太極文化的現(xiàn)代化、科學(xué)化、產(chǎn)業(yè)化和國(guó)際化進(jìn)行闡述和分析，重點(diǎn)挖掘太極拳歷史、文化、學(xué)術(shù)等深刻內(nèi)涵、外在表現(xiàn)，并對(duì)太極拳在修養(yǎng)學(xué)、人類(lèi)健康與社會(huì)進(jìn)步方面的積極作用進(jìn)行分析和預(yù)測(cè)。

少林功夫是少林文化的典型代表，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶。隨著中國(guó)的發(fā)展，與世界各國(guó)的對(duì)外交流越來(lái)越密切，少林功夫也越來(lái)越多地被不同民族、國(guó)家的大眾所了解和喜愛(ài)。修習(xí)少林功夫是一種健康的生活方式，這種生活方式超過(guò)了宗教、種族、語(yǔ)言、性別、年齡的限制，不但能讓修習(xí)者有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，更能讓修習(xí)者的心靈得到凈化提升，獲得當(dāng)下的幸

中華武術(shù)文化 新時(shí)代中華傳統(tǒng)文化知識(shí)叢書(shū) 武術(shù)基本功 武術(shù)歷史 太極拳 課外閱讀書(shū)籍

本書(shū)講述:少林長(zhǎng)護(hù)心意門(mén)是少林武術(shù)的經(jīng)典拳法之一。它的最大特點(diǎn)是注重技擊、立足實(shí)戰(zhàn),并且內(nèi)容豐富、招法多樣,是少林拳法中動(dòng)作數(shù)量最多的一個(gè)拳術(shù)套路。此拳剛健有力,勇猛快速,“拳打一氣連,兵戰(zhàn)殺氣勇。”要求內(nèi)提外隨,起橫落豎,一氣呵成。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教

本書(shū)講述:八段錦是歷史悠久、流傳廣泛、效果顯著的古代養(yǎng)生功法。其主要介紹了八段錦歷史淵源、養(yǎng)生價(jià)值等,并對(duì)動(dòng)作本身進(jìn)行了詳細(xì)的圖文講解,還搭配有DVD視頻演示,使讀者能夠一目了然。

本書(shū)講述:《少林龍形功》功法古老,自古以來(lái)就被推崇為諸功之首,是少林衣缽正宗武功功法之一。以上下左右,伸筋拔骨,運(yùn)氣練力為要旨,易學(xué)易練,健身效果明顯。

本書(shū)講述:易筋經(jīng)是一種內(nèi)外兼修的醫(yī)療保健養(yǎng)生套路。本書(shū)稿主要介紹了易筋經(jīng)養(yǎng)生價(jià)值、動(dòng)作特點(diǎn)等內(nèi)容,同時(shí)對(duì)動(dòng)作本身進(jìn)行了詳細(xì)的圖文講解,還搭配了DVD視頻演示,使讀者一目了然。

本書(shū)講述的是:《少林洗髓經(jīng)》是與少林易筋經(jīng)齊名的著名傳統(tǒng)功法,歷經(jīng)數(shù)百年的反復(fù)修煉、驗(yàn)證,形成了系統(tǒng)的內(nèi)外同練的養(yǎng)生體系。通過(guò)伸展、吐納、拍打等方法進(jìn)行的一種鍛煉方法。

本書(shū)講述的是:少林陰手棍是少林棍術(shù)中最具代表性的棍術(shù)之一,以?xún)墒只⒖谙鄬?duì),俯掌握棍而名。陰手棍以?huà)�、劈、架、摔、點(diǎn)、挑為主,動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì),快慢相間,節(jié)奏明快,氣勢(shì)迅猛,聲東擊西,左右相顧。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門(mén)檻,提升了學(xué)習(xí)興趣。

本書(shū)講述的是:少林短棍屬少林棍術(shù)之一,內(nèi)容有點(diǎn)、崩、撩、劈、推、擺、探、隔、纏、掃,由刀、劍、棍三合一動(dòng)作所組成,動(dòng)作大開(kāi)大合,易學(xué)易練,實(shí)用價(jià)值較強(qiáng)。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門(mén)檻,提升了學(xué)習(xí)興趣。