我們無比注重情緒，渴望每天都快快樂樂。只是每種情緒問題各有特點，我們需要有針對性地進行處理，誘導(dǎo)其成長和修復(fù)。 被德國《圖片報》譽為蕞著名情緒專家的貝爾伉儷，依據(jù)其30余年的治療經(jīng)驗，全面盤點、深入剖析了大家熟悉或陌生的17種情緒。這其中既有快樂、悲傷、生氣等常規(guī)內(nèi)容，也有羞恥、好奇心、自我陌生等不像情緒的情緒。針對每

為什么重復(fù)這樣的關(guān)系？ 為什么偏愛這樣的人？ 為什么害怕這樣的情景？ 我們在成長的過程中，難免會經(jīng)歷一些創(chuàng)傷，這些創(chuàng)傷導(dǎo)致我們成年后的某個階段一直重復(fù)著痛苦的模式……只有自愛自省、理解創(chuàng)傷并不斷自我調(diào)整，我們才有可能徹底療愈自己。 自愛：只有真正地愛自己，覺得“我已足夠好”“我很棒”，我們才不會覺得自省是在批判和否

這是一本訓(xùn)練兒童社交技能的書。本書為6~12歲兒童提供50種有趣的實踐練習(xí)，讓孩子們熟悉各種情境（家、學(xué)校和社會）下的社交活動，掌握基本的社交規(guī)則和日常社交技能，與同齡人和成人順暢交流，從而身心得以健康成長。《6-12歲情緒管理書》系列可以在家長的陪伴下進行親子共讀。書中基本涵蓋了該年齡段孩子在日常生活中（學(xué)校、家、公

這是一本訓(xùn)練兒童社交技能的書。本書為6~12歲兒童提供40種有趣的實踐練習(xí)，讓孩子們熟悉各種情境（家、學(xué)校和社會）下的社交活動，掌握基本的社交規(guī)則和日常社交技能，與同齡人和成人順暢交流，從而身心得以健康成長。《6~12歲情緒管理書》系列可以在家長的陪伴下進行親子共讀。書中基本涵蓋了該年齡段孩子在日常生活中（學(xué)校、家、公

心情不好真的會影響工作嗎？心理健康意味著永遠感到開心嗎？面對負面情緒的我真的無能為力嗎？我的痛苦和不快樂都是他人或外界造成的嗎？情緒是進化的產(chǎn)物，積極情緒領(lǐng)導(dǎo)我們走向幸福，消極情緒帶領(lǐng)我們遠離危險。在本書中，盧子慧老師將以積極心理學(xué)和教練技術(shù)(coaching)為核心，結(jié)合她多年心理學(xué)研究、心理咨詢及教練實踐經(jīng)驗，教給

本書介紹了情緒誘發(fā)與評估的常用方法和研究進展。本書旨在系統(tǒng)全面地梳理情緒誘發(fā)和評估領(lǐng)域中的前沿主流研究方法和研究成果，為讀者提供該領(lǐng)域的整體性認識，并為開展學(xué)術(shù)工作提供具體可行的指導(dǎo)。全書共分為四篇，第一篇概述了情緒研究領(lǐng)域的基本理論，第二篇以標準化情緒誘發(fā)材料庫為主線，介紹了情緒誘發(fā)的常用素材和相關(guān)研究，第三篇和第四

情緒共鳴的道理就是我們每個人的情緒分子都在與他人的情緒分子共振！ 這是一個改變了整個神經(jīng)科學(xué)的發(fā)現(xiàn)！勝肽在人體內(nèi)的受體，實際上可以組成一個網(wǎng)，不但控制全身功能的大腦皮質(zhì)有勝肽，控管情緒的邊緣組織也有勝肽，因此也可以說情緒和功能都能由腦來控制。 勝肽本身是很小的蛋白質(zhì)，是人體的基本生命物質(zhì)，由一連串的氨基酸組成，主要的作

專注力，是一種讓你在恰當(dāng)?shù)臅r刻，專注于要做的事而不被其他事情干擾的能力。本書從作者的切身體驗出發(fā)，為你制訂一套學(xué)完即用、易于執(zhí)行的實用類學(xué)習(xí)指南。在細微的生活習(xí)慣中，利用行之有效的小技巧，輕松鍛煉你的專注力，實現(xiàn)高效率人生!本書作者將從多個維度助力你培養(yǎng)敏銳的專注力，學(xué)會營造環(huán)境來管理自己的心境，利用23種專注力鍛煉方

憤怒、焦慮、糾結(jié)、忌妒……這些看不見的壞情緒總是在困擾著我們，摧毀著我們的行動力，讓我們感到疲憊、不安。那么，如何減少負面情緒的干擾，告別失控人生？本書通過大量生動的案例、專業(yè)的心理學(xué)知識科普和簡單易操作的行動指南，幫助讀者化解內(nèi)心沖突、穩(wěn)定情緒，最終獲得清醒通透的人生。

在信息爆炸時代，我們很難認識到自己觀點、認知中存在的問題，導(dǎo)致我們在固定的思維圖式中重復(fù)著錯誤的決策、判斷與選擇。但人生是一個需要不斷追趕與超越的過程，如果我們想要確保自己不被時代所淘汰，那么就需要一套正確的認知方式。《認知變現(xiàn)：升級人生就是突破你的認知》從人生認知、社會認知、職場認知、謬誤認知、自我認知、情緒認知六個