這是一本精練實用的時間管理指南。 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，時間成為了寶貴的資源。作者李尚龍通過多年的研究和實踐，提煉出100個實用的時間管理方法，從設定目標、制訂計劃到提升專注力、養(yǎng)成習慣，全方位地幫助你掌控時間，提升生活和工作的效率。每一個方法都直擊要點，簡單易懂，讓讀者一學就會，拿來就能用。 這100個時間管理的

本書通過一系列高效的時間管理工具，如任務清單表、四象限表、番茄工作法、工作推進表、時間計劃表、任務拆解圖等，幫助職場人打破對時間的固有認知，發(fā)現(xiàn)時間的價值，在工作中有效提升自我效能，擺脫低效狀態(tài)，為自己的高能狀態(tài)持續(xù)蓄力。讓職場人學會時間管理策略，更高效地利用時間，擺脫拖延、保持專注、提升精力、減輕壓力，能夠更好地工作

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本書首/次完整系統(tǒng)的闡述了時間盒管理法。作者通過10多年的親身實踐，從如何創(chuàng)建時間盒，到如何在日常工作和生活中使用時間盒管，提供了詳盡的步驟和實踐指南，確保讀者能夠迅速掌握并應用這一方法實現(xiàn)個人效率的提升和生活質(zhì)量的改善。 時間盒管理法不僅是一種管理時間的方法，也是一種思維方式。它通過將待辦事項清單放入日歷中，更好地掌

如何提高我們的工作效率？如何能上午就完成一天的大部分工作？如何從忙碌的一天中解放出來？改變的密碼就在這本書里…… 靈活運用每一天的黃金時間，你的人生也可以逆襲！

時間管理是一種應該從小培養(yǎng)的習慣，它不僅是一套技巧或方法，還是一種長期形成的生活方式和思維模式。本書從孩子的日常生活和行為、性格和心理特點、親子關(guān)系出發(fā)，通過生動有趣的案例故事、簡明扼要的實踐方法以及詳細的實操步驟，從引導孩子認知和記錄時間，激發(fā)孩子時間管理內(nèi)驅(qū)力，培養(yǎng)良好的時間管理習慣等八個方面，深入淺出地解析兒童時

時間管理對于兒童的成長和學習非常重要。通過學會合理安排時間，兒童不僅能夠提高學習效率和自律能力，而且還可以培養(yǎng)出良好的習慣。但現(xiàn)實生活中，很多孩子都沒有形成良好的時間管理觀念，究其深層原因，是孩子不愿意或者不想做。為了解決這一根本性的問題，《兒童時間管理內(nèi)驅(qū)力手冊（升級版）》為家長們出謀劃策，以從根本上幫助家長激發(fā)孩子

在這個信息如潮又瞬息萬變的時代，誰先掌握了時間管理的技能，誰就擁有了工作和生活的主動權(quán)�！稌r間管理：拯救時間貧困的66個高效策略》主要分為兩部分：一篇為認知篇，告訴你如何正確認識時間、時間管理的意義以及如何走出時間管理的誤區(qū)；二篇為技巧篇，主要從時間分配、目標管理、習慣養(yǎng)成、專注力、情緒心態(tài)、工作效率和人際交往七個方面

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本書作者津巴多發(fā)掘了時間觀療法對我們的生活中眾多領域的治療意義和積極影響，不僅包括壓力、焦慮、人際關(guān)系、校園和職場霸凌，還包括養(yǎng)育子女、追尋生活意義等方面。津巴多提出我們可以通過改變自己的時間觀，過上更好的生活，發(fā)現(xiàn)更多的愛，擺脫當下宿命的心態(tài)，更專注于積極的未來。時間觀療法通過改變?nèi)藗兛创龝r間的方法，將焦點從過去轉(zhuǎn)移