人的痛苦源于對(duì)過(guò)去、當(dāng)下、未來(lái)的認(rèn)知失衡。感覺(jué)自己沒(méi)有未來(lái)？因?yàn)槿送�往深陷消極回憶（如創(chuàng)傷事件），無(wú)法感知當(dāng)下的美好或?qū)ξ磥?lái)的希望。著名心理學(xué)家菲利普·津巴多這本經(jīng)典心理學(xué)著作中表明，每個(gè)人都擁有三個(gè)主觀的心理時(shí)間范疇：過(guò)去（曾經(jīng)是什么）、現(xiàn)在（當(dāng)下是什么）和未來(lái)（將來(lái)是什么），且每個(gè)人對(duì)時(shí)間的感知不盡相

漫畫時(shí)間管理啟蒙

這是一本精練實(shí)用的時(shí)間管理指南。 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，時(shí)間成為了寶貴的資源。作者李尚龍通過(guò)多年的研究和實(shí)踐，提煉出100個(gè)實(shí)用的時(shí)間管理方法，從設(shè)定目標(biāo)、制訂計(jì)劃到提升專注力、養(yǎng)成習(xí)慣，全方位地幫助你掌控時(shí)間，提升生活和工作的效率。每一個(gè)方法都直擊要點(diǎn)，簡(jiǎn)單易懂，讓讀者一學(xué)就會(huì)，拿來(lái)就能用。 這100個(gè)時(shí)間管理的

本書通過(guò)一系列高效的時(shí)間管理工具，如任務(wù)清單表、四象限表、番茄工作法、工作推進(jìn)表、時(shí)間計(jì)劃表、任務(wù)拆解圖等，幫助職場(chǎng)人打破對(duì)時(shí)間的固有認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)時(shí)間的價(jià)值，在工作中有效提升自我效能，擺脫低效狀態(tài)，為自己的高能狀態(tài)持續(xù)蓄力。讓職場(chǎng)人學(xué)會(huì)時(shí)間管理策略，更高效地利用時(shí)間，擺脫拖延、保持專注、提升精力、減輕壓力，能夠更好地工作

漫畫版7招讓孩子不拖延+習(xí)慣的力量啟蒙書【抖音同款全2冊(cè)】培養(yǎng)孩子好好長(zhǎng)大小學(xué)生行為生活習(xí)慣養(yǎng)成故事啟蒙認(rèn)知書專注力培養(yǎng)

漫畫打敗拖延癥

本書主要內(nèi)容是指導(dǎo)讀者管理自己的時(shí)間系統(tǒng)，幫助讀者通過(guò)事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法與工具，實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間靈活有效地運(yùn)用。本書共分為兩個(gè)部分。第一部分介紹了13種時(shí)間管理法：番茄工作法、一周時(shí)間運(yùn)籌法、第克泰特時(shí)間、四象限法則、時(shí)間分塊法、吞青蛙時(shí)間管理法、莫法特休息法、麥肯錫30秒電梯理論、80/20法則、奧卡姆剃刀定律

本書首/次完整系統(tǒng)的闡述了時(shí)間盒管理法。作者通過(guò)10多年的親身實(shí)踐，從如何創(chuàng)建時(shí)間盒，到如何在日常工作和生活中使用時(shí)間盒管，提供了詳盡的步驟和實(shí)踐指南，確保讀者能夠迅速掌握并應(yīng)用這一方法實(shí)現(xiàn)個(gè)人效率的提升和生活質(zhì)量的改善。 時(shí)間盒管理法不僅是一種管理時(shí)間的方法，也是一種思維方式。它通過(guò)將待辦事項(xiàng)清單放入日歷中，更好地掌

該書借助幽默有趣的人物與故事，來(lái)為讀者講述有關(guān)時(shí)間管理這一議題的一系列知識(shí)，該書共涉及將近50條有關(guān)個(gè)人時(shí)間管理的要點(diǎn)。本書可以在以下方面幫助到讀者，如擊退拖延癥、創(chuàng)立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)、提高專注力、充分利用時(shí)間間隙、提高記憶力、學(xué)會(huì)速讀、處理多重任務(wù)等一系列與個(gè)人時(shí)間管理息息相關(guān)的要素，并通過(guò)圖表等方式為讀者提供了切實(shí)可行的

本書第一章介紹標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間誕生的社會(huì)背景，以及國(guó)際子午線大會(huì)的籌備。第二章講述19世紀(jì)三位“科學(xué)領(lǐng)域?qū)＜摇钡挠?jì)時(shí)理念，展現(xiàn)出標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間誕生時(shí)代的科學(xué)觀。第三章聚焦國(guó)際子午線大會(huì)議程本身，作者詳細(xì)介紹了大會(huì)每一天發(fā)生了什么，各國(guó)代表討論了哪些問(wèn)題，以及達(dá)成了什么共識(shí)。第四章則從政治、外交領(lǐng)域轉(zhuǎn)向普通人，觀察大眾是如何看待這場(chǎng)時(shí)