本書緊緊圍繞11~12歲兒童在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。本書概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀11~12歲兒童體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)11~12歲兒童的各項(xiàng)測(cè)試（BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐和50

本書緊緊圍繞9~10歲兒童在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。本書概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀9~10歲兒童體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)9~10歲兒童的各項(xiàng)測(cè)試（BMI、肺活量、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐），系統(tǒng)、詳

功能性訓(xùn)練是基于身體的解剖結(jié)構(gòu)和功能，有目的地選擇正確的練習(xí)，以提高健康水平和優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。功能性訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員和普通大眾都是必需的。 本書共分為9章，第1章講解了功能性訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，第2章至第8章針對(duì)靈活性訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)控制和動(dòng)作準(zhǔn)備練習(xí)、增強(qiáng)式訓(xùn)練和實(shí)心球練習(xí)、負(fù)重爆發(fā)力訓(xùn)練、上肢力量訓(xùn)練及下肢力量訓(xùn)練等提供了豐富的

兒童青少年體質(zhì)健康水平提升指導(dǎo)與實(shí)踐旨在提供針對(duì)6~8歲兒童的體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助兒童體育教育、體能訓(xùn)練等相關(guān)行業(yè)的從業(yè)者及6~8歲兒童的家長(zhǎng)掌握系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)處于該年齡段的兒童進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，有效提升他們的體質(zhì)健康水平。本書概述了兒童和青少年體質(zhì)健康測(cè)試的評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)及其重要性，以及針對(duì)6~8歲兒童的測(cè)試項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

兒童青少年體質(zhì)健康水平提升指導(dǎo)與實(shí)踐旨在提供針對(duì)13~15歲青少年的體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助青少年體育教育、體能訓(xùn)練等相關(guān)行業(yè)的從業(yè)者及13~15歲青少年的家長(zhǎng)掌握系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)處于該年齡段的青少年進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，有效提升他們的體質(zhì)健康水平。本書概述了兒童和青少年體質(zhì)健康測(cè)試的評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)及其重要性，以及針對(duì)13~15歲青少

兒童青少年體質(zhì)健康水平提升指導(dǎo)與實(shí)踐旨在提供針對(duì)11~12歲兒童的體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助兒童體育教育、體能訓(xùn)練等相關(guān)行業(yè)的從業(yè)者及11~12歲兒童的家長(zhǎng)掌握系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)處于該年齡段的兒童進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，有效提升他們的體質(zhì)健康水平。本書概述了兒童和青少年體質(zhì)健康測(cè)試的評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)及其重要性，以及針對(duì)11~12歲兒童的測(cè)試項(xiàng)

兒童青少年體質(zhì)健康水平提升指導(dǎo)與實(shí)踐旨在提供針對(duì)9~10歲兒童的體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助兒童體育教育、體能訓(xùn)練等相關(guān)行業(yè)的從業(yè)者及9~10歲兒童的家長(zhǎng)掌握系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)處于該年齡段的兒童進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，提升他們的體質(zhì)健康水平。本書概述了兒童和青少年體質(zhì)健康測(cè)試的評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)及其重要性，以及針對(duì)9~10歲兒童的測(cè)試項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)

本書運(yùn)用系統(tǒng)工程理論，通過(guò)模擬高校體育對(duì)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)影響因素的變化，建立定量分析模型，結(jié)合現(xiàn)行高校體育課程體系和教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)體系產(chǎn)生的影響，對(duì)其進(jìn)行定性分析，確立最優(yōu)的以學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)為基本框架的高校體育課程體系。

本書共分為6部分:第1部分介紹了身體各部位的骨骼結(jié)構(gòu)、常見(jiàn)肌肉骨骼失衡問(wèn)題及結(jié)構(gòu)評(píng)估方法;第2部分講解了身體各部位主要肌肉的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)功能及其對(duì)肌肉骨酪失衡問(wèn)題的影響;第3部分闡釋了糾正性訓(xùn)練的主要內(nèi)容、作用原理和注意事項(xiàng);第4部分講解了糾正性訓(xùn)練三大步驟具體動(dòng)作練習(xí)的目標(biāo)部位、執(zhí)行步騾、推薦訓(xùn)練量,注意事項(xiàng)、進(jìn)

本教材遵循體育科學(xué)研究開(kāi)展的一般次序，按照導(dǎo)論、選題、文獻(xiàn)法、研究設(shè)計(jì)與質(zhì)量控制、調(diào)查法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法、資料整理與數(shù)據(jù)分析、研究成果的呈現(xiàn)的順序進(jìn)行系統(tǒng)地討論，并對(duì)開(kāi)展體育科學(xué)研究所具備的素養(yǎng)與規(guī)范進(jìn)行了介紹。本教材在行文中注重文本與圖表相配合、理論與案例相結(jié)合，力求讓學(xué)生看得懂、學(xué)得會(huì)、用得上。

特種行業(yè)體能訓(xùn)練手冊(cè)介紹了特種行業(yè)體能訓(xùn)練的目標(biāo)、原則、體系與主要內(nèi)容，然后講解了如何進(jìn)行損傷風(fēng)險(xiǎn)篩查和體能水平評(píng)估以提升訓(xùn)練效率，降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。此外，書中采用真人示范、分步驟圖解的方式，詳解了182個(gè)體能訓(xùn)練動(dòng)作的練習(xí)方法，并提供了17套針對(duì)不同體能水平、訓(xùn)練目標(biāo)的訓(xùn)練方案。不論是想要改善體能、增肌塑形、提升專項(xiàng)素質(zhì)

本書在介紹體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的概念、特點(diǎn)、分類以及國(guó)內(nèi)外研究進(jìn)展的基礎(chǔ)上，對(duì)我國(guó)體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目、區(qū)域性傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)行介紹，通過(guò)分析我國(guó)體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)面臨的困境，對(duì)不同類型體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目提出保護(hù)、傳承與發(fā)展的策略，可供從事相關(guān)領(lǐng)域研究、管理和教育等人員參考。

本書結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生的體育課程教學(xué)實(shí)際，系統(tǒng)介紹大學(xué)體育理論知識(shí)，對(duì)高職高專院校大學(xué)生體育課程特點(diǎn)，以及在大學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中的典型案例進(jìn)行詳細(xì)講解。全書共13章，主要內(nèi)容包括體育與健康、體育鍛煉與衛(wèi)生保健、高職高專院校體育、田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、兵乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、太極拳、定向

本書緊密結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的需要和大學(xué)體育改革的現(xiàn)狀，以學(xué)生為本，從實(shí)際出發(fā)介紹大學(xué)生體育課基本的教學(xué)內(nèi)容。全書分為理論篇和實(shí)踐篇，理論篇的內(nèi)容包括體育文化與大學(xué)生成才、體育健康指導(dǎo)；實(shí)踐篇的內(nèi)容包括足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、兵乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、美式腰旗橄欖球運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)、健美操、大眾藝術(shù)體操、花

本書通過(guò)系統(tǒng)的知識(shí)和豐富的圖示，詳細(xì)介紹了適合高等職業(yè)院校體育課程的各種體育運(yùn)動(dòng)，全書分為16章，第1章介紹體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)，第2章介紹如何進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動(dòng)，第3章～第16章分別介紹一些常見(jiàn)的大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)，包括籃球、排球、足球、羽毛球、兵乓球、網(wǎng)球、健美操、體育舞蹈、跆拳道、武術(shù)、游泳、瑜伽、普拉提和有氧健身跑。

本書通過(guò)系統(tǒng)的知識(shí)和豐富的圖片,詳細(xì)介紹了適合全國(guó)高等院校體育課程的體育運(yùn)動(dòng)。全書共13章,主要內(nèi)容包括體育概述、體育鍛煉與保健、田徑、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、健美操與排舞、武術(shù)、瑜伽和定向運(yùn)動(dòng)等。本書知識(shí)全面,技術(shù)動(dòng)作講解細(xì)致,提供了大量圖片和以二維碼為載體的微課視頻供讀者學(xué)習(xí)

本書作為高等職業(yè)教育體育教材的教材，本著“職業(yè)性、崗位性、實(shí)踐性、實(shí)用性”的教學(xué)指導(dǎo)思想力圖體現(xiàn)“知識(shí)性、可讀性、實(shí)用性”特點(diǎn)。本教材主要用于高職高專院校各專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)使用，也可供本科院校大學(xué)體育教學(xué)選用，還可以作為從事大學(xué)體育教學(xué)的教師及社會(huì)上廣大的體育愛(ài)好者的參考讀物。本書主要講述了大學(xué)生所需具備的各種健康、體育知

《ACSM運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)》基于科學(xué)的理論知識(shí)和具體情況提供運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的建議，以運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的術(shù)語(yǔ)和關(guān)于營(yíng)養(yǎng)攝入的標(biāo)準(zhǔn)引入，內(nèi)容包括能量底物（碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪）、維生素和礦物質(zhì)、水合作用的關(guān)鍵問(wèn)題，并從年齡、性別、身體組成、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、環(huán)境改變的角度解釋運(yùn)動(dòng)員不同的營(yíng)養(yǎng)需求。特別的是，每章都以一個(gè)案例引入運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)中可能

《功能性訓(xùn)練》的內(nèi)容包含了三個(gè)主要部分：功能性訓(xùn)練的理念及思路、常見(jiàn)功能性訓(xùn)練工具的訓(xùn)練技術(shù)、功能性訓(xùn)練計(jì)劃的編寫。這樣的編寫目的是希望讀者真正了解到什么是功能性訓(xùn)練，為什么要進(jìn)行功能性訓(xùn)練，以及如何有針對(duì)性且高效地進(jìn)行功能性訓(xùn)練。在訓(xùn)練技術(shù)的教學(xué)章節(jié)中，除常規(guī)的圖文介紹外，約90%的訓(xùn)練動(dòng)作還加入了配套的視頻演示，掃

本專著研究和揭示了中國(guó)夏季冬季奧運(yùn)會(huì)冠軍群體成長(zhǎng)特征。并主要包括以下七個(gè)部分。章介紹研究方法，相關(guān)文獻(xiàn)和數(shù)據(jù)的理論支撐，在科學(xué)、準(zhǔn)確、真實(shí)的基礎(chǔ)上，揭示奧運(yùn)冠軍群體的共性及個(gè)性。第二章詳細(xì)分析了中國(guó)奧運(yùn)冠軍的基本特征，包括夏季、冬季奧運(yùn)冠軍的基本情況，以及世界主要強(qiáng)國(guó)的金牌數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。第三章詳細(xì)分析了中國(guó)奧運(yùn)冠軍的訓(xùn)練特